Cook&Be: des idées de repas sains en un clic!

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Vous vous êtes déjà retrouvé devant le frigo, à vous demander quoi faire à manger qui soit bon et équilibré ? Et finalement, vous finissez par choisir la pizza ? Avec Cook&Be, vous pouvez obtenir des idées 100% personnalisées et équilibrées pour tous les repas. Et en plus, vous avez la liste de courses prête en 1 clic.

Cook&Be, une application pour en finir avec le manque d’idées repas

Suivre les recommandations nutritionnelles, ce n’est pas simple ! 

Nous avons tous vu ou entendu MangerBouger nous rappeler combien de fruits et légumes consommer par jour. Idem pour les produits laitiers, les céréales, etc… Mais concrètement ?

Quand on a que 10 minutes pour préparer à manger, un enfant qui n’aime pas la moitié des légumes et pas d’idée miracle, c’est l’impasse ! Ce n’est pas si étonnant d’apprendre que 4 personnes sur 5 ne parviennent pas à suivre ces recommandations (1)!

Grignottage nuit faim

Crédits: Shutterstock

Cook&Be: l‘application qui inspire vos repas

Parce que manger varié et équilibré est compliqué, Cook&Be a lancé www.cookandbe.com​, un site internet qui permet de:

  • Trouver des idées de repas;
  • Savoir quels aliments manger et en quelle quantité;
  • Gérer ses courses alimentaires.

Le site est accessible gratuitement: il suffit de renseigner son profil (taille, poids, contraintes de temps, habitudes alimentaires, foyer) et son objectif santé. A partir de ces informations, Cook&Be propose des idées repas personnalisées pour chaque jour de la semaine, avec des apports contrôlés sur près de 30 nutriments !

cookandbe

Source: www.cookandbe.com

Un seul clic permet ensuite d’accéder à une liste de courses prête à imprimer ou à utiliser sur Smartphone.

Pour les familles, mais aussi les seniors ! 

L’application est gratuite pour bénéficier d’idées repas personnalisées et équilibrées. Mais Cook&Be propose aussi une version payante (de 10 à 20€/mois) pour suivre une alimentation spécifique (diabète, cholestérol, hypertension, perte de poids), paramétrée par le nutritionniste de l’équipe.

cuisiner idées recettes astuces santé

Source: ynaija.com

A partir d’aujourd’hui, vous n’aurez plus d’excuse pour préparer des pâtes un soir sur deux!  :-)

A bientôt,

Dr. BB

Découvrez les recettes de Cook&Be ici.

Source: (1) ​Cegma Topo. Etude Topéo, Les Français et leur alimentation, mai 2010

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Diététicienne-Nutritionniste & Blogueuse complètement FOOD-dingue. Experte de la bonne bouffe, j'ai créé le blog DocteurBonneBouffe.com en 2013. Mon objectif : manger sainement en se faisant plaisir !

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