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Posts by L'invité de Docteur BonneBouffe
Lithothérapie : 6 pierres utiles sur le plan alimentaire

Lithothérapie : 6 pierres utiles sur le plan alimentaire

La lithothérapie, vous connaissez ? Cette méthode de soin grâce à l’énergie des pierres et des cristaux, vient du grec lithos qui signifie pierre et de therapeia cure. Cette forme de médecine non-conventionnelle part du principe que tout ce qui nous entoure est composé d’une aura énergétique : les animaux, les plantes, les pierres… Selon la lithothérapie, chaque...
Super-foods : 5 super-aliments à découvrir cette semaine !

Super-foods : 5 super-aliments à découvrir cette semaine !

Les super-aliments, tout le monde en a entendu parler. Pourtant bien souvent, on ne sait pas vraiment ce qui se cache derrière cette expression ni même ce qui vaut à certains aliments le privilège d’en bénéficier. Le terme « super-aliment » désigne en fait les aliments dotés de propriétés nutritionnelles particulièrement intéressantes.  De par leur teneur...
5 recettes de smoothies hyperprotéinés à base d’aliments naturels (sans WHEY)

5 recettes de smoothies hyperprotéinés à base d’aliments naturels (sans WHEY)

Vous souhaitez booster votre apport en protéines ? Pas besoin de recourir à la whey ou autre source de protéines en poudre : il existe tout un tas de superaliments qui sont naturellement riches en protéines et qui feraient d'excellents ingrédients pour vos smoothies hyperproteinés ! DocteurBonneBouffe.com vous propose de découvrir quelques recettes de smoothies...
Cuisine et amour font-ils bon ménage ?

Cuisine et amour font-ils bon ménage ?

À en croire les canons actuels de la beauté et notre culte du corps, les kilos en trop et les poignées d'amour ne font pas des étincelles avec la séduction.... Et pourtant, le DocteurBonneBouffe.com revêt sa tenue de Docteur Love et vous explique comment la passion de la gastronomie en fera craquer plus d'un(e). En...
Les différentes causes de carence en magnésium

Les différentes causes de carence en magnésium

Alors que notre alimentation devrait en théorie couvrir nos besoins journaliers en magnésium, une question se pose : pourquoi manque-t-on autant de magnésium ? ...
Déficit en magnésium : comment se soigner ?

Déficit en magnésium : comment se soigner ?

L’étude française SU.VI.MAX montre que 75% des hommes et 77% des femmes sont en dessous de l’apport nutritionnel conseillé en magnésium. Plus inquiétant : selon cette même étude, 23% des hommes et 18% des femmes reçoivent moins des 2/3 des ANC, situation qui caractérise un risque élevé de déficit. Une fois que le déficit s'installe...
Pourquoi les carences en magnésium mettent en péril votre santé

Pourquoi les carences en magnésium mettent en péril votre santé

Le magnésium manque cruellement dans l’alimentation d’une grande majorité des français. Pourtant c'est un nutriment indispensable à notre organisme. Pourquoi le magnésium est-il essentiel pour notre santé ? Quelles sont les conséquences d'une alimentation pauvre en magnésium ? Patricia PAISANT du laboratoire LERECA vous dévoile tout sur les carences en magnésium et les conséquences parfois...

A PROPOS

drbonnebouffe blogueuse diététicienne

Diététicienne-nutritionniste gourmande, Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, Auteure de livres chez Hachette & Larousse, je suis la créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com. Mon objectif : vous apprendre à manger sainement en vous faisant plaisir !

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