La lithothérapie, vous connaissez ? Cette méthode de soin grâce à l’énergie des pierres et des cristaux, vient du grec lithos qui signifie pierre et de therapeia cure. Cette forme de médecine non-conventionnelle part du principe que…
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Les super-aliments, tout le monde en a entendu parler. Pourtant bien souvent, on ne sait pas vraiment ce qui se cache derrière cette expression ni même ce qui vaut à certains aliments le privilège…
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Apprendre à cuisiner sainement5 recettes de smoothies hyperprotéinés à base d’aliments naturels (sans WHEY)
Vous souhaitez booster votre apport en protéines ? Pas besoin de recourir à la whey ou autre source de protéines en poudre : il existe tout un tas de superaliments qui sont naturellement riches…
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À en croire les canons actuels de la beauté et notre culte du corps, les kilos en trop et les poignées d'amour ne font pas des étincelles avec la séduction.... Et pourtant, le DocteurBonneBouffe.com…
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Alors que notre alimentation devrait en théorie couvrir nos besoins journaliers en magnésium, une question se pose : pourquoi manque-t-on autant de magnésium ? …
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L’étude française SU.VI.MAX montre que 75% des hommes et 77% des femmes sont en dessous de l’apport nutritionnel conseillé en magnésium. Plus inquiétant : selon cette même étude, 23% des hommes et 18% des…
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Le magnésium manque cruellement dans l’alimentation d’une grande majorité des français. Pourtant c'est un nutriment indispensable à notre organisme. Pourquoi le magnésium est-il essentiel pour notre santé ? Quelles sont les conséquences d'une alimentation…