L’importance de l’éducation alimentaire est trop souvent sous-estimée. Ce que nous mangeons agit directement sur la santé et le bien-être ; il est donc essentiel de comprendre la nutrition et ses conséquences sur l’organisme. Dans cette section, vous découvrirez les bases et les bienfaits de l’alimentation saine :
Antioxydante, anti-inflammatoire, bénéfique pour la digestion, la glycémie ou le …
Le cacao, bien connu pour ses bienfaits, est souvent remplacé …
La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, …
De plus en plus tendance, les graines de chia sont de …
Pourquoi recommande-t-on de manger lentement ? Votre diététicienne vous explique …
Qu’est-ce qui différencie l’huile d’olive des autres huiles de cuisson …