L’importance de l’éducation alimentaire est trop souvent sous-estimée. Ce que nous mangeons agit directement sur la santé et le bien-être ; il est donc essentiel de comprendre la nutrition et ses conséquences sur l’organisme. Dans cette section, vous découvrirez les bases et les bienfaits de l’alimentation saine :
Une alimentation riche en fibres est recommandée pour la santé, on le sait depuis longtemps. Mais pourquoi les fibres sont-elles si importantes? Quelles actions ont-elles sur notre organisme? DocteurBonneBouffe vous dit tout sur les fibres!
Sous forme séchée, en boisson, en compléments alimentaires ou encore sous sa forme naturelle, une chose est sûre: la canneberge fait fureur! Devenue populaire ces dernières années grâce à ces propriétés anti-infectieuses, elle possède néanmoins de nombreux secrets. Lesquels? Docteur BonneBouffe vous les fait découvrir dans cet article!
Découvrez 5 bonnes raisons de manger des huîtres à Noël… :-)
Viennoiseries, pâtisseries, gâteaux, bonbons : les produits sucrés qui nous tentent au quotidien sont nombreux et il est souvent difficile de leur résister. Alors que leur consommation suit souvent d’un petit grain de remord, une question se pose : peut-on concilier alimentation saine et produits sucrés ? Docteurbonnebouffe.com vous dit explique tout sur les produits sucrés et leus place au sein d’une alimentation saine et équilibrée.