Articles de la catégorie Les bienfaits des aliments :
Les bienfaits du curcuma, l’épice merveilleuse venue d’Asie

Les bienfaits du curcuma, l’épice merveilleuse venue d’Asie

Utilisé au VIIè siècle en médecine chinoise et indienne, le curcuma, aussi appelé le « safran du pauvre » (car il colore les plats comme le safran tout en étant bien plus abordable en termes de prix !), possède de nombreux bienfaits. Lesquels ? ...
Comments Off
Les bienfaits du gingembre : pourquoi consommer plus souvent le gingembre ?

Les bienfaits du gingembre : pourquoi consommer plus souvent le gingembre ?

Connu avant tout pour ses vertus aphrodisiaques, le gingembre possède pourtant bien d’autres bienfaits. Lesquels ? Découvrons ensemble 5 raisons de consommer plus souvent le gingembre dans nos cuisines !...
A la découverte des bienfaits du jus de noni

A la découverte des bienfaits du jus de noni

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous parler d'un aliment exotique qui m'a accompagné dans ma reprise en main, il y a maintenant 10 ans : le jus de noni. Qu'est-ce que le noni ? Que peut faire pour vous l'extrait de jus de noni ? Découvrons ensemble les vertus insoupçonnées de ce fruit peu commun....
Les 6 super-bienfaits des poireaux !

Les 6 super-bienfaits des poireaux !

Riche en fibres, action coupe-faim, lutte contre la rétention d’eau….. le poireau !!!. Vous allez voir que le poireau contient de nombreuses vitamines et minéraux très intéressants pour notre santé. Docteur BonneBouffe vous en livre les secrets. Les bienfaits du poireau : Allié minceur, excellent diurétique, anti-inflammatoire naturel, mine d’anti-oxydant, chouchoute les intestins, bon pour les...
Pourquoi l’avocat est bon pour la santé

Pourquoi l’avocat est bon pour la santé

Avec du citron, du saumon, des crevettes ou encore en guacamole, l’avocat s’invite facilement dans nos assiettes. Et c’est tant mieux puisque c’est un fruit plein de vertus ! Ah bon, mais quels sont les bienfaits de l'avocat ?...
Les bienfaits des cacahuètes : manger des cacahuètes est-il bon pour la santé ?

Les bienfaits des cacahuètes : manger des cacahuètes est-il bon pour la santé ?

Si la cacahuète jouit d'une mauvaise image de par son association avec les cacahuètes salées de l'apéro, la (vraie) cacahuète, celle nature et non salée, possède de nombreux bienfaits. Lesquels ? Faisons le point sur la composition incroyable des cacahuètes et découvrez ensuite mes astuces de diététicienne pour profiter pleinement des atouts santé de la...
Pourquoi le beurre de cacahuètes est devenu l’aliment préféré des sportifs

Pourquoi le beurre de cacahuètes est devenu l’aliment préféré des sportifs

Le beurre de cacahuète connaît récemment un fort engouement, notamment chez les sportifs (qu'ils soient amateurs ou de haut niveau). Pourquoi un tel enthousiasme soudain ? Faisons le point sur les atouts de la consommation de beurre de cacahuète chez les sportifs et découvrez ensuite mes astuces de diététicienne pour profiter pleinement de ces bienfaits....

QUI SUIS-JE ?

Diététicienne-nutritionniste gourmande et Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, je suis la créatrice de ce blog. Je suis également Auteure de livres de nutrition chez Hachette & Larousse. Mon objectif : vous aider à manger sainement en vous faisant plaisir !

Ma newsletter

PUBLICITE ♡

Nous affichons des bannières publicitaires afin de maintenir ce blog gratuit.

Secured By miniOrange