Articles de la catégorie Les bienfaits des aliments

Les bienfaits des cacahuètes : manger des cacahuètes est-il bon pour la santé ?

Si la cacahuète jouit d’une mauvaise image de par son association avec les cacahuètes salées de l’apéro, la (vraie) cacahuète, celle nature et non salée, possède de nombreux bienfaits. Lesquels ? Faisons le point sur la composition incroyable des cacahuètes et découvrez ensuite mes astuces de diététicienne pour profiter pleinement des atouts santé de la cacahuète !

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Pourquoi le beurre de cacahuètes est devenu l’aliment préféré des sportifs

Le beurre de cacahuète connaît récemment un fort engouement, notamment chez les sportifs (qu’ils soient amateurs ou de haut niveau). Pourquoi un tel enthousiasme soudain ? Faisons le point sur les atouts de la consommation de beurre de cacahuète chez les sportifs et découvrez ensuite mes astuces de diététicienne pour profiter pleinement de ces bienfaits.

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Les 9 bienfaits du citron et de l’eau citronnée

Nous sommes constamment à la recherche d’astuces ou de “trucs de grands mères” pour améliorer notre santé naturellement, et l’astuce dont on entend souvent parler reste la fameuse eau citronnée. Alors : quelles sont les vertus du citron ? L’eau au citron est-elle vraiment un remède miracle ? Dans cet article, je réponds à toutes vos questions !

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Pourquoi une pomme chaque matin t’éloigne du médecin

Vous le savez tous déjà, il est recommandé de manger 5 portions de fruits et légumes par jour. Mais saviez-vous que, dans la cadre d’une alimentation équilibrée, manger une pomme par jour permettrait de booster sa santé ? En effet, un proverbe victorien résume cette idée : “An apple a day keeps the doctor away” (“Une pomme chaque matin, t’éloigne du médecin”)! Mais quels sont les atouts de la pomme ? DocteurBonneBouffe.com vous livre les bienfaits de ce fruit fétiche.

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