Les bienfaits des aliments

Avec 21,8 kilos de yaourts consommés par personne et par an, les Français sont les deuxièmes plus gros consommateurs de yaourts en Europe, juste derrière l’Allemagne. Pourquoi aime-t-on autant le yaourt ? Docteur BonneBouffe a tenté de trouver la réponse pour vous.

Le pruneau est le plus souvent connu pour ses puissantes vertus laxatives. Consommez-en une petite poignée et adieu la constipation ! Cependant, on a tendance à oublier ses autres bienfaits nutritionnels qui ne sont pas du tout négligeables, bien au contraire ! Docteur BonneBouffe vous livre ici les vertus prodigieuses de ce petit fruit.

Petit à petit, sans trop crier gare, l’hiver s’installe autour de nous, les feuilles de la plupart des arbres commencent à tomber. Mais seul, dans le froid humide des potager déserts, continue à résister, robuste et fier le Chou Kale. C’est de ce brave légume vert que nous allons parler aujourd’hui.

Les huîtres, on aime ou on n’aime pas. C’est spécial, un peu “visqueux” et en plus, c’est vivant… Mais ce qui est sûr, c’est que c’est frais, nourrissant et plein de bonnes choses ! Riche en vitamines et sels minéraux, pauvre en calories, l’huître a tout a fait sa place dans notre alimentation ! La preuve, voyons ensemble les nombreux bienfaits des huîtres :

Délicieux et facile à grignoter, le raisin jouit d’une réputation de “fruit minceur”. Quelles sont les vertus nutritionnelles du raisin? A-t-il vraiment un pouvoir miraculeux d’amaigrissement? Docteur BonneBouffe a mené l’enquête spécialement pour vous!

Sous forme séchée, en boisson, en compléments alimentaires ou encore sous sa forme naturelle, une chose est sûre: la canneberge fait fureur! Devenue populaire ces dernières années grâce à ces propriétés anti-infectieuses, elle possède néanmoins de nombreux secrets. Lesquels? Docteur BonneBouffe vous les fait découvrir dans cet article!