Articles de la catégorie Actualités :

Toutes les dernières news santé, diététique et nutrition soigneusement recueillis par Docteur BonneBouffe !

Confinement : 6 astuces pour limiter les grignotages à la maison

Confinement : 6 astuces pour limiter les grignotages à la maison

En ces temps de confinement imposés, une problématique me revient souvent sur instagram : celle des grignotages intempestifs. Et oui, que faire lorsque l'ennui pousse à manger ? Quelques conseils de votre diététicienne préférée :)....
“Mon agenda de rééquilibrage alimentaire” : l’agenda pour apprendre à manger sainement

“Mon agenda de rééquilibrage alimentaire” : l’agenda pour apprendre à manger sainement

Si les principes d’une alimentation équilibrée peuvent paraître simples, mon expérience de diététicienne m’a montré qu’en pratique, faire le « premier pas » vers une alimentation plus saine s’avère beaucoup moins évident. On peut vite se sentir perdu et désorienté. C’est certainement la raison pour laquelle l’une des questions les plus fréquentes qui me reviennent...

Avoir son propre poulailler : la nouvelle tendance pour manger mieux ?

Si l'oeuf jouit d'une image d'aliment sain par excellence, cette image est entravée par les conditions de production imposées aux poules, qui affectent la qualité des oeufs pondus. Si le développement des oeufs "bios" n'a pas complètement calmé les préoccupations des consommateurs, une nouvelle tendance semble séduire de plus en plus de Français : avoir...
L’application Yuka : on aime ou on n’aime pas ?

L’application Yuka : on aime ou on n’aime pas ?

S'il y a bien une application mobile qui fait beaucoup parler en ce moment, c'est bien Yuka, la fameuse appli' qui permet de scanner les produits alimentaires qu'on consomme au quotidien en vue d'obtenir un avis sur leur composition ! Pourtant, des applications mobiles de scan d'aliments, il en existe depuis longtemps.... Alors : pourquoi  l'appli Yuka fait-elle autant...
Les 15 recommandations nutritionnelles du PNNS 4 (2019)

Les 15 recommandations nutritionnelles du PNNS 4 (2019)

Les nouvelles recommandations nutritionnelles du PNNS, ou Programme National Nutrition Santé, sont sorties en janvier 2019. Mais qu'est ce que le PNNS ? Quelles sont les recommandations nutritionnelles publiées au sein du programme ? Nathalie Majcher, Diététicienne-Nutritionniste & Créatrice du blog Docteurbonnebouffe.com, a mené l'enquête pour vous....
Comment se faire rembourser ses consultations diététiques ?

Comment se faire rembourser ses consultations diététiques ?

La décision de recourir à un diététicien-nutritionniste ou un médecin-nutritionniste est un grand pas vers une meilleure santé. Alors que les prix des consultations diététiques peuvent paraître chères aux yeux de certains, vous vous demandez peut-être dans quelle mesure votre sécurité sociale ou votre mutuelle peut vous aider à couvrir les frais. Alors, comment se...
Logo Nutri-Score : comment l’utiliser au quotidien ?

Logo Nutri-Score : comment l’utiliser au quotidien ?

Le Nutri-Score est en phase d'être apposé sur tous les aliments préemballés de nos supermarchés. Utile pour comparer rapidement et facilement la qualité nutritionnelle des produits d'un même rayon mais également de différentes marques, plusieurs questions se posent néanmoins quant à son utilisation. Comment utiliser le Nutri-Score au quotidien ? Comment choisir des produits meilleurs sur le plan nutritionnel ?...

QUI SUIS-JE ?

Diététicienne-nutritionniste gourmande,  Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire & Auteure de livres. Objectif : Apprendre à manger sainement en se faisant plaisir !

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