Comprendre la nutrition

Les eaux minérales les plus riches en fluor

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Le fluor est essentiel pour nos dents. Il se trouve dans nos dentifrices, certes, mais saviez-vous que certaines eaux minérales que nous buvons sont également une source importante de fluor? Docteur BonneBouffe vous dévoile les 10 eaux les plus riches en fluor.

Classement des 10 eaux les plus riches en fluor

 #1. St Yorre

St Yorre

Teneur: 8,9 mg/L

#2. Sail Les Bains

Sail Les Bains

Teneur: 6,5 mg/L

#3. Vichy Célestins

Vichy Célestins

Teneur: 6,1 mg/L

#4. Parot

 Parot

Teneur: 3,7 mg/L

#5. St Alban César

St Alban César

Teneur: 3,4 mg/L

#6. Orée du Bois

Orée du Bois

Teneur: 2,8 mg/L

#7. Chateauneuf

Chateauneuf

Teneur: 2,7 mg/L

#8. St Alban Antonin

St Alban Antonin

Teneur: 2,7 mg/L

#9. Quézac

Quézac

Teneur: 2 mg/L

#10. Badoit

Badoit

Teneur: 1,8 mg/L

Remarque : Un excès de fluor peut entraîner une fluorose sur le moyen/long terme. Il peut entraîner des tâches sur les dents ainsi que leur fragilisation. Plus d’infos, lisez notre cours « Le fluor pour les nuls! ».

Source: AFSSA

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Diététicienne-Nutritionniste spécialisée en éducation alimentaire, Auteure de livres & Créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com. Objectif : manger sainement en se faisant plaisir !