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[AGENDA] “Mon agenda de rééquilibrage alimentaire 2020”

14,95

Découvrez le premier agenda pour apprendre à manger sainement… tout en se faisant plaisir !

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Description

Manger équilibré et sain, ça s’apprend ! C’est l’objectif de cet agenda très complet que je viens de lancer aux Editions Larousse. Vous y découvrirez  :

  • des défis à relever pour apprendre à manger sainement !
  • des mini-cours de nutrition ;
  • des recettes gourmandes, simples et rapides à réaliser ;
  • le calendrier des fruits et légumes de saison ;
  • des fiches sur les bienfaits des différents aliments ;
  • des emplacements pour suivre votre consommation de fruits et légumes, votre hydratation, le nombre de pas effectués, le nombre d’heures de sommeil…
  • et enfin des cases pour noter vos rendez-vous, vos événements, des pensées positives, vos idées de repas, la liste des courses, votre journal alimentaire…

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