conseil | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Tue, 10 Jan 2023 08:16:53 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png conseil | DocteurBonneBouffe.com 32 32 Hygiène : comment repérer un restaurant Kebab à risque ? https://docteurbonnebouffe.com/comment-reperer-mauvais-restaurant-kebab/ https://docteurbonnebouffe.com/comment-reperer-mauvais-restaurant-kebab/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Thu, 23 Nov 2017 23:00:36 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=2527 L’Ile-de-France compte à elle seule plus de 10 000 restaurants kebabs, appelés kebabistes. Face à l'invasion de ce type de restauration, il nous est de plus en plus difficile de discerner les bons kebabs des mauvais. Alors que d'un nombre croissant de restaurateurs ne respectent pas les normes d’hygiènes et de santé (rupture de la chaîne du froid, viande avariée, personnel insuffisamment formé aux règles d’hygiène…) une question se pose : comment repérer un fast-food kebab qui manque d'hygiène ? Que regarder pour s'assurer qu'un restaurant kebab est suffisamment propre ?

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/comment-reperer-mauvais-restaurant-kebab/feed/ 0 12 conseils pour apprendre aux enfants à manger des légumes https://docteurbonnebouffe.com/faire-aimer-legumes-enfants/ https://docteurbonnebouffe.com/faire-aimer-legumes-enfants/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 18 Jan 2017 23:00:00 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=8090 Que ce soit épinards, carottes, ou betteraves, il est bien connu : les enfants n'aiment pas les légumes. Réputés pourtant comme indispensables pour une alimentation saine et équilibrée, une question se pose donc : comment faire aimer les légumes aux enfants ?

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/faire-aimer-legumes-enfants/feed/ 0 Comment savoir si un fruit est bien mûr ? https://docteurbonnebouffe.com/astuces-reconnaitre-maturite-fruits/ https://docteurbonnebouffe.com/astuces-reconnaitre-maturite-fruits/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sun, 08 May 2016 21:00:27 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=5780 L’été arrive, apportant avec lui de nombreuses variétés de fruits goûteux. Oui, mais encore faut-il savoir lesquels acheter et comment les choisir ! Odeur, couleur, poids… DocteurBonneBouffe.com vous livre ses astuces pour choisir vos fruits préférés en toute maturité !

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/astuces-reconnaitre-maturite-fruits/feed/ 0 L’impact d’une mauvaise alimentation chez l’enfant https://docteurbonnebouffe.com/mauvaise-alimentation-enfant-026/ https://docteurbonnebouffe.com/mauvaise-alimentation-enfant-026/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 11 Apr 2016 05:00:07 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=5645 Selon une nouvelle étude, une mauvaise alimentation chez l’enfant aurait pour conséquences un risque accru de polypes à l’âge adulte. Docteur BonneBouffe revient sur l'importance d'une alimentation saine et équilibré dès le plus jeune âge.

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/mauvaise-alimentation-enfant-026/feed/ 0 Buffet à volonté : 4 astuces pour en profiter sans excès ! https://docteurbonnebouffe.com/astuces-buffet-a-volonte-profiter-sans-exces/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sun, 21 Feb 2016 15:00:44 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=11289 Face à l'embarras de tout le choix proposé dans les buffets à volonté, on est tenté de manger beaucoup trop malgré un sentiment de satiété. Comment donc résister face à tous ces mets appétissants? Docteur BonneBouffe vous livre quelques astuces !

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]]> Les bienfaits du thé blanc, un élixir de jeunesse naturel https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-the-blanc-elixir-jeunesse/ https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-the-blanc-elixir-jeunesse/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sun, 07 Feb 2016 21:00:44 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=4268 On pense souvent que le thé vert est le "meilleur" thé pour notre santé. Certes, celui-ci présente de nombreux bienfaits mais savez-vous que le thé blanc s'avère finalement meilleur pour notre santé que le thé vert? DocteurBonneBouffe vous fait découvrir ce thé si peu connu de nos papilles !

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-the-blanc-elixir-jeunesse/feed/ 0 7 astuces pour manger des pizzas sans culpabiliser https://docteurbonnebouffe.com/manger-pizzas-sans-culpabiliser/ https://docteurbonnebouffe.com/manger-pizzas-sans-culpabiliser/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sat, 23 Jan 2016 11:00:50 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=4769 Il y a certains soirs où on a vraiment une "flême" de cuisiner, ce qui nous pousse souvent à opter pour... la PIZZA! Manque de bol, la pizza est un "plat" dont l’addition calorique peut être lourde. Voici donc quelques astuces proposées par Docteur BonneBouffe pour vous faire profiter de la pizza sans exploser le compteur à calories!

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/manger-pizzas-sans-culpabiliser/feed/ 0 Stress: 10 idées pour surmonter les situations stressantes https://docteurbonnebouffe.com/10-ides-surmonter-stress-nimporte-situation/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Fri, 08 Jan 2016 21:00:21 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=2000 Le stress est un phénomène qui ne s'anticipe pas et qui aime nous toucher à des moments souvent inappropriés, c'est pourquoi il nous est pas toujours possible de profiter d'un bon bain moussant ou d'une séance de yoga pour se relaxer! Mais pas de panique, Docteur BonneBouffe a concocté pour vous une petite liste de 10 méthodes faciles et rapides pour surmonter le stress dans n'importe quelle situation:

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