glycémie | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Wed, 25 Mar 2026 13:41:18 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png glycémie | DocteurBonneBouffe.com 32 32 10 aliments qui provoquent des pics de glycémie https://docteurbonnebouffe.com/10-aliments-qui-provoquent-pics-de-glycemie/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 27 Mar 2024 10:34:20 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=44000 Dans notre quête pour une santé optimale, surveiller attentivement les variations de notre taux de sucre dans le sang est essentiel. Pour cela, il est important de savoir que certains aliments peuvent faire grimper ce taux plus rapidement et plus drastiquement que d'autres. Quels sont-ils ?

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]]> Index glycémique : quel miel choisir ? https://docteurbonnebouffe.com/index-glycemique-miel/ https://docteurbonnebouffe.com/index-glycemique-miel/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 10 Mar 2020 12:36:52 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=27710 Le miel regorge de bienfaits connus depuis des millénaires. Il reste cependant un produit sucré dont l'impact sur la glycémie n'est pas à négliger. Mais alors, quel miel choisir ?

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/index-glycemique-miel/feed/ 0 Pourquoi faut-il faire attention à l’index glycémique de ce qu’on mange ? https://docteurbonnebouffe.com/index-glycemique-definition/ https://docteurbonnebouffe.com/index-glycemique-definition/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Fri, 21 Feb 2020 09:00:40 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=7851 L'index glycémique est un élément important à prendre en compte dans notre alimentation quotidienne. C'est particulièrement vrai pour les diabétiques, à qui il permet de contrôler plus efficacement leur glycémie. Mais il peut être utile à tous pour d'autres raisons. Lesquelles ? DocteurBonneBouffe.com vous dit tout sur l'Index Glycémique. Alors, qu'est-ce que c'est ? A quoi ça sert ? Réponses dans cet article.

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/index-glycemique-definition/feed/ 0 Top 10 des fruits à index glycémique élevé https://docteurbonnebouffe.com/classement-fruits-index-glycemique-eleve/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 06 Mar 2019 17:00:31 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=15303 On le sait tous : les aliments à index glycémique élevé provoquent des pics d’insuline et favorisent le stockage des graisses. Ils sont particulièrement redoutés chez les personnes diabétiques qui portent une attention particulière sur la gestion de leur glycémie. Mais alors, quels sont les fruits à l'index glycémique le plus élevé ? DocteurBonneBouffe.com a mené l'enquête pour vous !

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]]> Quelle alimentation adopter en cas de diabète de type 2 ? https://docteurbonnebouffe.com/diabete-type-2-alimentation-sante/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sun, 26 Nov 2017 21:00:50 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=13879 Comme nous avions commencé à l’évoquer dans le précédent article "Qu'est-ce que le diabète de type 2 ?", les diabétiques de type 2 doivent porter une attention particulière sur leur alimentation. Cette dernière est un des piliers majeurs de la prise en charge de la maladie. Alors, quelle alimentation adopter en cas de diabète de type 2 ? Quels sont les aliments à privilégier ou à proscrire ? DocteurBonneBouffe.com fait le point pour vous et vous explique comment l'alimentation d'un diabétique de type 2 peut être simple et loin d'être frustrante !

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]]> Les 10 meilleurs fruits à index glycémique bas https://docteurbonnebouffe.com/meilleurs-fruits-index-glycemique-bas/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 15 Nov 2016 05:00:18 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=14093 On entend souvent parler de l'index glycémique et notamment des avantages à privilégier les aliments à index glycémique bas. Mais quels sont-ils ? DocteurBonneBouffe.com vous dévoile une liste non exhaustive de 7 fruits à index glycémique bas !

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]]> Hypoglycémie : comment la repérer ? https://docteurbonnebouffe.com/savoir-reperer-hypoglycemie/ Anabelle Orsatelli — Auteure invitée sur DrBonneBouffe]]> Mon, 11 Apr 2016 05:00:05 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=14508 Que l’on soit diabétique ou non, l’hypoglycémie ne doit pas être prise à la légère. Qu'est-ce que l'hypoglycémie ? Comment la repérer et la soigner ? Alexandra Murcier, notre experte diététicienne, répond à toutes vos questions.

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]]> Index Glycémique : Comment choisir les meilleurs aliments ? https://docteurbonnebouffe.com/choisir-aliments-index-glycemique/ https://docteurbonnebouffe.com/choisir-aliments-index-glycemique/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 30 Dec 2014 01:30:43 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=7358 Les aliments à IG bas ont l’avantage de rassasier plus longtemps et donc d’éviter les envies de grignotages intempestifs. Mais quels aliments ont un IG bas? Lesquels ont un IG élevés? Docteur BonneBouffe vous fait donc découvrir les meilleurs aliments pour mieux manger:

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