jogging | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Wed, 12 Jun 2019 14:46:12 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png jogging | DocteurBonneBouffe.com 32 32 Courir pieds nus (ou presque): meilleur pour la santé ? https://docteurbonnebouffe.com/courir-pieds-nus-minimalistes-benefique-150/ https://docteurbonnebouffe.com/courir-pieds-nus-minimalistes-benefique-150/#respond Marie Anne Talleux]]> Wed, 28 Jan 2015 23:00:59 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=7938 Aujourd’hui, le premier réflexe avant de franchir le seuil de la porte est d’enfiler une paire de chaussures. Non, cela ne vous viendrait pas à l’idée de sortir dans la rue pieds-nus… Et pourtant ! De plus en plus de personnes s’intéressent aux bienfaits de courir et marcher pieds nus. C’est vrai, nos ancêtres le faisaient, pourquoi pas nous ?! Pourquoi plus nous ? Les experts ont travaillé sur des modèles de chaussures de sport permettant une course « naturelle » (comme si l’on était pieds-nus), appelées chaussures minimalistes. Mais quelles particularités ont-elles ? Quels sont les avantages de courir pieds-nus ou en minimalistes ? Explication par deux experts que Docteur BonneBouffe a eu l'honneur d'interviewer…

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/courir-pieds-nus-minimalistes-benefique-150/feed/ 0 Jogging : 5 à 10 minutes par jour suffisent pour rester en santé! https://docteurbonnebouffe.com/jogging-5minutes-sante-059/ https://docteurbonnebouffe.com/jogging-5minutes-sante-059/#respond Sophie]]> Thu, 31 Jul 2014 08:48:13 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=6152 Tout le monde la sait, il faut avoir une activité physique régulière pour rester un bonne santé. Le temps vous manque pour faire du sport ? Bonne nouvelle, selon des chercheurs américains, 5 à 10 minutes chaque jour suffisent !

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/jogging-5minutes-sante-059/feed/ 0 Le sport, le plus efficace des anti-rides https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-sport-anti-rides-019/ https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-sport-anti-rides-019/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Thu, 24 Apr 2014 21:32:02 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=5581 Vous cherchez un bon anti-ride ? Faites du sport. En effet,…

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-sport-anti-rides-019/feed/ 0 Les 15 bienfaits de la course à pied https://docteurbonnebouffe.com/15-bienfaits-de-course-a-pied/ https://docteurbonnebouffe.com/15-bienfaits-de-course-a-pied/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 30 Jul 2013 21:17:49 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=1734 Comme des milliers de Français, tu as horreur de la COURSE A PIED?!! Pourtant voici 15 raisons pour lesquelles courir serait bénéfique pour toi et ta santé!

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