santé | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Mon, 20 Apr 2026 11:13:26 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png santé | DocteurBonneBouffe.com 32 32 Snack sain à emporter : mon mix d’oléagineux facile et rassasiant https://docteurbonnebouffe.com/snack-prefere-de-dieteticienne-a-emporter/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 20 Apr 2026 11:13:22 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47771 On a tous déjà vécu ce moment : une petite…

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]]> Pâques : comment profiter sans culpabiliser (mes conseils de diététicienne) https://docteurbonnebouffe.com/paques-manger-chocolat-sans-culpabiliser/ https://docteurbonnebouffe.com/paques-manger-chocolat-sans-culpabiliser/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Thu, 02 Apr 2026 12:13:41 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=14371 Comment profiter du chocolat à Pâques sans culpabiliser ni se restreindre ? Découvrez mes conseils de diététicienne pour allier plaisir et équilibre.

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/paques-manger-chocolat-sans-culpabiliser/feed/ 0 Cadmium chez l’enfant : conseils pour limiter l’exposition alimentaire https://docteurbonnebouffe.com/cadmium-enfant-limiter-exposition-alimentation/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 01 Apr 2026 15:03:09 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47726 Le cadmium inquiète de nombreux parents… mais faut-il vraiment s’alarmer ? En tant que diététicienne, je vous explique les risques réels et surtout les gestes simples pour protéger vos enfants au quotidien

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]]> Courir à jeun : efficace pour maigrir ou simple mythe ? https://docteurbonnebouffe.com/courir-a-jeun-pour-perdre-du-poids/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 16 Jul 2025 17:50:20 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=45843 De nombreux coureurs matinaux choisissent la course à pied à…

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]]> Earthing : marcher pieds nus pour améliorer sa santé — vrai bienfait ou mythe ou vrai bienfait ? https://docteurbonnebouffe.com/earthing-marcher-pieds-nus-bienfaits/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 28 Apr 2025 08:42:06 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=45764 Et si la clé d’une meilleure santé se trouvait… sous nos pieds ? Découvrons ensemble ce qu’est l’earthing, quels sont les bienfaits potentiels et pourquoi adopter cette pratique dans son quotidien.

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]]> La battle du jour, épisode 1 : les soupes en brique ! https://docteurbonnebouffe.com/battle-du-jour-speciale-soupes/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 11 Feb 2025 11:25:32 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=45662 Dans cet article, on compare deux soupes en brique pour vous aider à faire un choix plus sain. Entre teneur en légumes, sel, ingrédients transformés et sucre ajouté, découvrez quelle soupe sort gagnante dans cette Battle du jour ! Un bon moyen de comprendre pourquoi les prix ne sont pas toujours synonymes de qualité.

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]]> La vérité sur les jus de fruits : bons ou mauvais pour la santé ? https://docteurbonnebouffe.com/jus-de-fruits-verite-sante/ https://docteurbonnebouffe.com/jus-de-fruits-verite-sante/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 06 Feb 2024 23:00:00 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=6035 Chaque matin, des millions de personnes débutent leur journée en sirotant un délicieux verre de jus de fruits, convaincues de démarrer ainsi leur journée du bon pied avec une dose de vitamines et de nutriments. Mais sommes-nous vraiment en train de faire le meilleur choix pour notre santé ?

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/jus-de-fruits-verite-sante/feed/ 0 5 astuces pour profiter de l’Epiphanie quand on fait attention à son poids https://docteurbonnebouffe.com/galettes-des-rois-astuces-regime/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Fri, 06 Jan 2023 23:02:00 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=12586 Dernier moment festif avant une période de trêve : l’Épiphanie, avec la célèbre tradition de la galette des rois ! Alors que certains s'inquiètent de sa richesse en calories, Docteur BonneBouffe vous livre quelques astuces pour en profiter pleinement !

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