vitamine | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Mon, 06 Jul 2026 12:51:36 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.6 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png vitamine | DocteurBonneBouffe.com 32 32 Les bienfaits des smoothies : 8 bonnes raisons d’en boire occasionnellement https://docteurbonnebouffe.com/pourquoi-boire-des-smoothies/ Chloé Forcin]]> Wed, 12 Jun 2019 12:03:09 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=25388 Le smoothie est un véritable symbole d'une alimentation équilibrée. Cette boisson faite à base de fruits et de légumes à la texture onctueuse est devenu très populaire auprès des fitgirls à la quête d'une alimentation saine. Mais connaissez-vous vraiment les bienfaits des smoothies ? Pourquoi sont-ils réputés bons pour la santé ? Explications de votre diététicienne préférée !

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]]> A quoi sert la vitamine C (acide ascorbique) ? https://docteurbonnebouffe.com/vitamine-c-importance-sante/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 19 Mar 2019 17:01:31 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=8857 Appelée « la vitamine anti-fatigue », la vitamine C présente bien d'autres rôles cruciaux dans notre organisme. Lesquels ?

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]]> Les vitamines, c’est quoi ? https://docteurbonnebouffe.com/vitamines-cours-de-nutrition/ https://docteurbonnebouffe.com/vitamines-cours-de-nutrition/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sat, 29 Sep 2018 06:00:09 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=8609 Si on sait qu'on a besoin de protéines, de glucides ou encore de matières grasses pour vivre, notre organisme a également besoin de ce qu'on appelle des vitamines. Présents dans les aliments que nous mangeons ou encore dans les produits qu'on nous vend à la télé, on les présentes comme des substances indispensables au maintien d'une bonne santé. Mais, que sont ces substances ? Pourquoi sont-elles si importantes pour notre santé ? DocteurBonneBouffe.com répond à vos questions.

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/vitamines-cours-de-nutrition/feed/ 0 10 idées de smoothie bowl healthy et gourmands https://docteurbonnebouffe.com/recettes-smoothie-bowl-healthy/ Aurélie Bringer]]> Mon, 15 Jan 2018 11:12:28 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=20264 Pour le petit déjeuner ou le goûter, succombez au "smoothie bowl" ! Ce "bol de smoothie" est une délicieuse alternative au traditionnel porridge ou au muesli. À base de fruits, d'oléagineux et de graines, ce petit-déjeuner est un concentré de vitamines et un vrai cocktail énergisant. Et il ravira toutes les papilles. La preuve : DocteurBonneBouffe.com vous dévoile une sélection de recettes de smoothie bowl healthy et gourmands !

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]]> A quoi sert la vitamine K ? https://docteurbonnebouffe.com/vitamine-k-cours-de-nutrition/ https://docteurbonnebouffe.com/vitamine-k-cours-de-nutrition/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Fri, 21 Oct 2016 22:01:31 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=8856 Appelée « la vitamine de la coagulation » , la vitamine K présente bien d'autres rôles cruciaux dans notre organisme. Lesquels ?

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/vitamine-k-cours-de-nutrition/feed/ 0 Le pouvoir de l’ananas sur notre santé ! https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-ananas-sante/ https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-ananas-sante/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Thu, 19 May 2016 17:01:44 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=9415 Saviez-vous qu'on dit que l'ananas serait le roi des fruits (1), car Dieu lui aurait mis une couronne sur la tête? Et au vue de tous les bienfaits qu'il nous apporte, ce n'est pas pour rien qu'on l'appelle ainsi! Vous avez encores des doutes? Docteur BonneBouffe vous présente dans cet article toutes les vertus cachées de ce fruit méconnu:

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-ananas-sante/feed/ 0 Les 10 aliments les plus riches en Iode https://docteurbonnebouffe.com/aliments-riches-iode/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sun, 07 Jun 2015 10:13:27 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=10428 L’iode est un oligoélément essentiel : il participe à la croissance et au fonctionnement des organes de notre organisme (en particulier du cerveau). Mais quels sont les aliments les plus riches en iode ?

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]]> Les 11 aliments les plus riches en vitamine K https://docteurbonnebouffe.com/aliments-riches-en-vitamine-k/ https://docteurbonnebouffe.com/aliments-riches-en-vitamine-k/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sun, 08 Mar 2015 23:01:44 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=9026 La vitamine K est un nutriment indispensable pour le maintien de notre santé. Mais quelles sont les principales sources alimentaires de vitamine K ?

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