Comment faire du sport quand on a ses règles ?

Mon, 04 Apr 2016 05:00:12 +0000

Qu’on les surnomme les ragnagnas, l'alerte rouge ou encore le truc de filles, les règles - appelées aussi menstruations - sont présentes chaque mois chez la plupart des femmes avant le fameux stade de la ménopause. Ce phénomène féminin mal connu a donné droit pendant des siècles à des interprétations délirantes comme : les règles font tourner la mayonnaise, il ne faut pas se laver les cheveux durant cette période, le sang des règles est sale…. Bien sûr tout ceci est faux. Et le sport dans tout ça ? Anne-Laure Berthebaud, notre coach sportive, de nous donner ses astuces pour muscler les bras sans matériel !

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Musculation : Comment travailler les bras sans matériel ?

Thu, 17 Mar 2016 05:00:37 +0000

Vous connaissez sûrement l'expression « Pas de bras, pas de chocolat » rendue populaire par le film "Les Intouchables" de Eric Toledano et Olivier Nakache, avec Omar Sy et François Cluzet. Et bien, parce que chez DocteurBonneBouffe.com, on adore le chocolat, nous avons demandé à Anne-Laure Berthebaud, notre coach sportive, de nous donner ses astuces pour muscler les bras sans matériel !

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