DocteurBonneBouffe.com https://docteurbonnebouffe.com/ Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Wed, 08 Apr 2026 22:27:13 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png DocteurBonneBouffe.com https://docteurbonnebouffe.com/ 32 32 Pâte à tartiner : 6 conseils de diététicienne pour choisir la plus saine https://docteurbonnebouffe.com/pate-a-tartiner-healthy-comment-choisir/ Fanny Coutanceau]]> Wed, 08 Apr 2026 22:26:05 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=16022 Comment choisir une pâte à tartiner plus saine ? Découvrez mes conseils de diététicienne pour choisir une pate à tartiner meilleure pour votre santé.

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]]> Pâques : comment profiter sans culpabiliser (mes conseils de diététicienne) https://docteurbonnebouffe.com/paques-manger-chocolat-sans-culpabiliser/ https://docteurbonnebouffe.com/paques-manger-chocolat-sans-culpabiliser/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Thu, 02 Apr 2026 12:13:41 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=14371 Comment profiter du chocolat à Pâques sans culpabiliser ni se restreindre ? Découvrez mes conseils de diététicienne pour allier plaisir et équilibre.

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/paques-manger-chocolat-sans-culpabiliser/feed/ 0 Mendiants aux pois chiches : recette saine et gourmande au chocolat https://docteurbonnebouffe.com/mendiants-pois-chiches-recette-chocolat-saine/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Thu, 02 Apr 2026 11:20:14 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47735 Et si vous revisitez les mendiants au chocolat avec un ingrédient inattendu ? Découvrez cette recette simple, gourmande et plus rassasiante grâce aux pois chiches

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]]> Cadmium chez l’enfant : conseils pour limiter l’exposition alimentaire https://docteurbonnebouffe.com/cadmium-enfant-limiter-exposition-alimentation/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 01 Apr 2026 15:03:09 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47726 Le cadmium inquiète de nombreux parents… mais faut-il vraiment s’alarmer ? En tant que diététicienne, je vous explique les risques réels et surtout les gestes simples pour protéger vos enfants au quotidien

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]]> Légumes d’avril : mes 5 préférés de diététicienne (et leurs bienfaits expliqués) https://docteurbonnebouffe.com/legumes-avril-bienfaits/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 30 Mar 2026 12:42:14 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47682 Quels légumes privilégier en avril pour manger sainement et de saison ?
En tant que diététicienne, je vous partage mes 5 légumes préférés du mois, leurs bienfaits nutritionnels et des idées simples pour les cuisiner au quotidien.

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]]> Les fruits et légumes de saison en avril : la liste complète https://docteurbonnebouffe.com/fruits-legumes-saison-avril-liste/ https://docteurbonnebouffe.com/fruits-legumes-saison-avril-liste/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sun, 29 Mar 2026 22:01:26 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=9473 Quels fruits et légumes privilégier au mois d’avril ? Découvrez la liste complète et mes conseils de diététicienne pour manger de saison, varier votre alimentation et faire le plein de nutriments facilement.

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/fruits-legumes-saison-avril-liste/feed/ 0 Cadmium dans l’alimentation : comment limiter son exposition efficacement https://docteurbonnebouffe.com/cadmium-alimentation-limiter-exposition/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sun, 29 Mar 2026 12:41:28 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47649 Le cadmium est un métal lourd présent dans notre alimentation… mais faut-il vraiment s’en inquiéter ? En tant que diététicienne, je vous explique où on le trouve et surtout comment limiter son exposition simplement.

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]]> Alimentation saine : 12 idées reçues décryptées par une diététicienne https://docteurbonnebouffe.com/fausses-croyances-alimentation-saine/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Fri, 27 Mar 2026 07:00:00 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47638 On pense souvent bien faire… mais certaines idées reçues sur l’alimentation saine nous induisent en erreur. Pain, sucre, gras, bio : on démêle le vrai du faux pour vous aider à manger mieux, sans prise de tête.

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