grignoter | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Wed, 03 May 2023 12:55:44 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.6 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png grignoter | DocteurBonneBouffe.com 32 32 Faim ou envie de grignotage : comment faire la différence ? https://docteurbonnebouffe.com/distinguer-faim-et-envie-de-grignotage/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 12 Feb 2020 09:30:26 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=14479 Nous avons bien souvent tendance à nous ruer sur la nourriture, sans avoir véritablement faim, mais parce que manger nous procure un effet de bonheur et de bien-être. Et c’est pourquoi le « j'ai une envie de...» devient bien trop souvent « j'ai des kilos en trop ». C'est pour cette raison qu'il est très important de dissocier la faim d'une simple envie de grignoter. Mais comment savoir si j'ai faim ou si j'ai envie de grignoter ?

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]]> 10 astuces pour en finir avec les grignotages ! https://docteurbonnebouffe.com/astuces-anti-grignotage/ https://docteurbonnebouffe.com/astuces-anti-grignotage/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 05 Jan 2016 06:30:19 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=7356 Le grignotage, en plus d’être mauvais pour la santé, est l’ennemi des régimes et des alimentations équilibrées car il est souvent constitué d’aliments gras et/ou sucrés. DocteurBonneBouffe vous apporte donc 10 astuces et conseils pour lutter contre le grignotage !

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/astuces-anti-grignotage/feed/ 0 Une boite anti-grignotage qui se déverrouille si vous atteignez vos objectifs https://docteurbonnebouffe.com/boite-anti-grignotage-verrouillage-automatique/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 11 Aug 2015 21:00:38 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=11080 Des fois, c'est tellement dur de résister à la tentation qu'on rêverait que le frigo ou les boîtes à gâteaux, bonbecs', etc, se ferment automatiquement pour qu'on puisse enfin s'arrêter de manger ! Et bien devinez-quoi ! Une marque l'a fait ! kSafe a lancé les premières boîtes à système automatique, qui s'ouvrent uniquement selon certains critères : définis par des objectifs ! Docteur BonneBouffe vous dit tout sur ces boîtes magiques.

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