motivation | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Sat, 08 Jul 2023 08:48:00 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png motivation | DocteurBonneBouffe.com 32 32 10 astuces pour tenir ses résolutions à la salle de sport https://docteurbonnebouffe.com/comment-tenir-bonnes-resolutions-sport/ Antonin Zimmer]]> Wed, 16 Jan 2019 07:00:01 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=12138 Le plus difficile lorsqu’on débute en salle de sport, c’est d’être régulier dans ses entraînements. Votre coach vous a certainement fait un petit programme plus ou moins personnel, vous voilà armé(e) pour soulever de la fonte, transpirer sur le tapis de course et ressentir tous vos muscles endolories le lendemain matin ! Mais comment rester motivé ? Docteur BonneBouffe vous livre quelques astuces.

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]]> Les 10 (vrais) bienfaits du sport : pourquoi le sport est bon pour la santé ? https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-sport-sante/ Antonin Zimmer]]> Wed, 13 Jun 2018 12:10:56 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=12097 Grande résolution du nouvel an pour certains, torture pour d'autres, le sport est pourtant essentiel pour notre santé. Quels sont les bienfaits du sport ? Pourquoi faire du sport est bon pour la santé ? DocteurBonneBouffe.com vous propose 10 bonnes raisons de vous mettre au sport, que ce soit dans le but de perdre du poids ou tout simplement de maintenir un bon état de santé.

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