nombre de pas | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Wed, 03 May 2023 13:07:22 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png nombre de pas | DocteurBonneBouffe.com 32 32 Sédentarité : Comment augmenter son nombre de pas quotidien ? https://docteurbonnebouffe.com/augmenter-nombre-de-pas-conseils/ https://docteurbonnebouffe.com/augmenter-nombre-de-pas-conseils/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 15 Oct 2019 16:19:35 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=26872 Pour se maintenir en forme et préserver sa santé, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande d'effectuer un minimum de 10 000 pas par jour. Mais comment atteindre les recommandations de l'OMS lorsqu'on est sédentaire ? Voici quelques conseils simples pour vous y aider à y parvenir.

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