collation | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Wed, 26 Feb 2025 10:53:08 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png collation | DocteurBonneBouffe.com 32 32 Le goûter est-il recommandé chez l’adulte ? https://docteurbonnebouffe.com/gouter-collation-adulte-recommandations/ Par Alexandra Murcier, diététicienne — Auteure invitée sur DrBonneBouffe]]> Mon, 22 Mar 2021 09:36:30 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=17590 Devenus adultes, nous sommes parfois nostalgiques des goûters de notre enfance. Il nous arrive de craquer pour un éclair au chocolat en passant devant une boulangerie après le travail… et de culpabiliser ensuite par exemple. Est-il recommandé de prendre un goûter à l'âge adulte ? Dans quels cas un goûter est-il recommandé ? Notre diététicienne Alexandra Murcier fait le point sur ses questions spécialement pour DocteurBonneBouffe.com.

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]]> La collation matinale chez l’adulte : bonne ou mauvaise idée ? https://docteurbonnebouffe.com/collation-matinale-chez-l-adulte/ https://docteurbonnebouffe.com/collation-matinale-chez-l-adulte/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sat, 20 Mar 2021 20:05:57 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=22327 La collation matinale n’est pas obligatoire chez l'adulte, néanmoins elle peut être utile dans certains cas. Mais alors, quand est-il recommandé de prendre une collation à 10 heures ? Nathalie Majcher, Diététicienne-Nutritionniste & Créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com vous explique dans quels cas la collation est-elle conseillée.

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/collation-matinale-chez-l-adulte/feed/ 0 Omelette sucrée aux pommes (recette facile⭐) https://docteurbonnebouffe.com/omelette-sucree-aux-pommes-recette/ https://docteurbonnebouffe.com/omelette-sucree-aux-pommes-recette/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 08 Dec 2020 11:25:50 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=31450 A la recherche d'une recette de petit-déjeuner sucré mais riche en protéines ? Vous tenez entre vos mains la recette idéale : celle de l'omelette sucrée aux pommes :).

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/omelette-sucree-aux-pommes-recette/feed/ 0 La folie des Energy balls : 5 recettes à tester ! https://docteurbonnebouffe.com/energy-balls-recettes-a-tester/ Caroline Melkonian]]> Fri, 31 Jan 2020 16:13:18 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=15374 Faites le plein d'énergie avec les energy balls, cette nouvelle tendance gourmande qui ravira aussi bien vos pupilles que vos palais ! Mais qu'est-ce que les energy balls ? Pourquoi font-ils furreur ? DocteurBonneBouffe.com a mené l'enquête pour vous et vous propose 5 recettes gourmandes à tester ABSO-LU-MENT !

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]]> Diabète : dans quels cas est-il recommandé de faire une collation ? https://docteurbonnebouffe.com/collation-diabete-recommandations/ Patricia Fiquet]]> Sun, 18 Nov 2018 06:00:58 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=22379 Si la « collation » était auparavant obligatoire pour les diabétiques, elle n’est plus aussi systématique aujourd'hui. Alors, faut-il prendre une collation quand on est diabétique ? Si oui, dans quels cas, est-il recommandé de prendre une collation ? Patricia Fiquet, Diététicienne-Nutritionniste & Experte en diabétologie répond à toutes vos questions dans cet article.

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]]> 10 idées de smoothie bowl healthy et gourmands https://docteurbonnebouffe.com/recettes-smoothie-bowl-healthy/ Aurélie Bringer]]> Mon, 15 Jan 2018 11:12:28 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=20264 Pour le petit déjeuner ou le goûter, succombez au "smoothie bowl" ! Ce "bol de smoothie" est une délicieuse alternative au traditionnel porridge ou au muesli. À base de fruits, d'oléagineux et de graines, ce petit-déjeuner est un concentré de vitamines et un vrai cocktail énergisant. Et il ravira toutes les papilles. La preuve : DocteurBonneBouffe.com vous dévoile une sélection de recettes de smoothie bowl healthy et gourmands !

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]]> Paléo Toi-Même : la box pour grignoter sainement ! https://docteurbonnebouffe.com/paleo-toi-meme-box-grignoter-sainement/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 18 Sep 2017 17:37:42 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=18009 Les "petits creux" en milieu de journée : on connaît tous ! Et on sait à quel point ils sont méchants, très méchants : ils nous incitent à manger des choses peu recommandables. Et oui, car les p'tits creux surviennent toujours au "mauvais moment", quand on n'a rien sous le pouce mis à part un distributeur plein de Kinder Bueno à côté ou une copine prête à nous tenter avec ses madeleines ou ses Chocobons super bons ! Et après... vive les kilos en trop ! Mais ça, c'était avant ! DocteurBonneBouffe.com vous présente Paléo TOI-Même, la start-up qui propose de délicieux en-cas sains. De quoi ne plus jamais nous faire culpabiliser après une envie de grignotage !

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]]> Grignotage nocturne : 12 astuces pour ne plus grignoter la nuit https://docteurbonnebouffe.com/eviter-grignotage-nocturne/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sat, 10 Jun 2017 23:39:59 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=16104 Aujourd’hui, Docteur BonneBouffe s’intéresse à un phénomène qui touche certains d’entre vous, le grignotage nocturne. Le grignotage de nuit peut être à l’origine d’une prise de poids, il peut donc intéressant d’essayer de limiter ces grignotages. Nous vous livrons tous nos conseils !

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