conscience | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Sat, 08 Jul 2023 09:02:20 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png conscience | DocteurBonneBouffe.com 32 32 6 conseils pour manger en pleine conscience https://docteurbonnebouffe.com/alimentation-consciente-en-pratique/ Anaïs L'Aumonier, diététicienne — Auteure invitée sur DrBonneBouffe]]> Mon, 12 Nov 2018 06:00:30 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=22359 Dans notre précédent article sur la pleine conscience en alimentation, nous vous expliquions ce que signifie manger en pleine conscience. Mais comment le mettre en pratique dans notre quotidien ? Explications et conseils d'Anaïs L’Aumonier, Diététicienne-Nutritionniste & Experte pour DocteurBonneBouffe.com.

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]]> 5 raisons de pratiquer l’alimentation en pleine conscience https://docteurbonnebouffe.com/manger-en-pleine-conscience-definition/ Anaïs L'Aumonier, diététicienne — Auteure invitée sur DrBonneBouffe]]> Mon, 12 Nov 2018 05:59:17 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=22356 Dans un monde qui va toujours plus vite, les repas peuvent souvent s’apparenter à une course contre la montre. Ce temps si précieux l’est pourtant tout autant pour notre tube digestif que notre cerveau, qui n’aiment pas être pressés. Ainsi, manger en pleine conscience devient un véritable exercice à mettre en place pour se (re)connecter à ses sensations. Mais qu'est-ce que la pleine conscience ? Pourquoi devrions-nous manger en pleine conscience ?

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