fitness | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Tue, 10 Jan 2023 08:17:18 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.6 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png fitness | DocteurBonneBouffe.com 32 32 Les 6 meilleures applications pour faire du sport chez vous https://docteurbonnebouffe.com/meilleures-applications-sport-a-la-maison/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 09 Jan 2023 16:27:41 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=42299 Une nouvelle année est arrivée, et avec elle, son lot de bonnes résolutions ! Et, quand on décide de se remettre au sport, le plus dur n’est pas vraiment de faire la première séance : c’est de se tenir à ses résolutions et de continuer sur la durée. Pour vous aider, j’ai réuni quelques-unes des meilleures applications de sport.

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]]> 3 appareils fitness à embarquer chez soi https://docteurbonnebouffe.com/appareil-fitness-sport-maison/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 14 Nov 2017 21:00:15 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=17171 Avec le froid, la pluie ou tout simplement le boulot, on n'a pas forcément l'envie ou le temps de se déplacer en salle de sport ou sortir pour faire du sport. Pour cette raison, il est parfois utile d'avoir chez soi un ou plusieurs appareils à fitness. Vous n'y avez jamais pensé ? DocteurBonneBouffe.com vous donne 3 idées d'appareils fitness à embarquer chez soi !

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]]> Masse musculaire : pourquoi manger des oeufs crus ne sert à rien https://docteurbonnebouffe.com/consommer-oeufs-crus-masse-musculaire/ Par Alexandra Murcier, diététicienne — Auteure invitée sur DrBonneBouffe]]> Fri, 17 Mar 2017 11:16:44 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=17614 L’oeuf est un aliment très présent dans l’alimentation du sportif, et particulièrement chez les sportifs qui souhaiteraient augmenter la masse musculaire. Mais de nombreuses idées reçues circulent sur l’alimentation dans le milieu du sport : et notamment sur les oeufs, de nombreuses "astuces", parfois loufoques, existent. Parmi celles-ci, une en particulier : consommer les oeufs crus pour optimiser la prise de masse musculaire. C’est faux, et DocteurBonneBouffe.com vous explique pourquoi.

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]]> Pourquoi le WC Squat est bon pour la santé! https://docteurbonnebouffe.com/wc-squat-bienfaits-digestifs/ https://docteurbonnebouffe.com/wc-squat-bienfaits-digestifs/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 29 Apr 2015 21:00:10 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=9979 Le squat est à la mode en ce moment: normal, il tonifie les cuisses et affine la silhouette. Mais saviez-vous également que le squat permettrait de diminuer les problèmes intestinaux? Docteur BonneBouffe vous explique tout!

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