lin | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Tue, 14 Mar 2023 14:45:33 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png lin | DocteurBonneBouffe.com 32 32 Comment (bien) consommer les graines de lin ? https://docteurbonnebouffe.com/graines-de-lin-erreurs-a-ne-pas-commettre/ https://docteurbonnebouffe.com/graines-de-lin-erreurs-a-ne-pas-commettre/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 25 Jan 2021 15:59:48 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=32148 Comment bien consommer les graines de lin ? Moulues ou pas moulues ? Découvrez les 5 erreurs à ne surtout pas faire en optant pour les graines de lin ainsi que mes astuces de diététicienne pour profiter pleinement des bienfaits des graines de lin !

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/graines-de-lin-erreurs-a-ne-pas-commettre/feed/ 0 Les 10 aliments les plus riches en oméga 3 https://docteurbonnebouffe.com/aliments-riches-omega-3/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 13 Dec 2017 21:00:55 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=19561 Vous avez certainement entendu parler des acides gras dits « essentiels », que l'organisme ne peut synthétiser lui-même. Justement les oméga-3 (appelés également acides alpha-linoléiques) en font partie. Les besoins doivent donc être comblés par l'alimentation. Mais comment faire le plein d'oméga 3 ?  Dans quels aliments les trouve-t-on ? Quels sont les aliments les plus riches en oméga 3 ? DocteurBonneBouffe.com a mené son enquête et vous dévoile dans cet article les meilleures sources d'oméga 3.

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