transit | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Wed, 03 May 2023 12:56:06 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.6 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png transit | DocteurBonneBouffe.com 32 32 Les 5 principales causes d’une constipation https://docteurbonnebouffe.com/constipation-causes-principales/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sun, 15 Mar 2020 08:13:04 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=20753 Douleurs, ballonnements, agacement, vous voulez venir à bout de la constipation ? Commençons par comprendre ensemble les principales causes de la constipation. En effet, car les habitudes, que ce soit les habitudes de vie ou les habitudes alimentaires, jouent un rôle important dans le bien-être digestif. Alors, qu'est-ce qui cause la constipation ?

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]]> 10 aliments-remèdes à privilégier en cas de constipation https://docteurbonnebouffe.com/aliments-remedes-constipation/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Fri, 24 Jan 2020 12:24:18 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=20416 Entre 15 et 35 % des adultes seraient concernés par la constipation. Qu’elle soit passagère ou chronique, elle engendre toujours des symptômes désagréables, voire douloureux et gênants. Plutôt que d’ingérer des laxatifs dont les effets à long terme peuvent être néfastes, il est préférable d’opter pour une meilleure alimentation. Mais comment venir à bout d'une constipation passagère ? Quels sont alors les aliments miracles pour prévenir ou lutter contre la constipation ?

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]]> Les 6 bienfaits du Psyllium blond https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-psyllium-digestion-sante/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sat, 04 Mar 2017 00:42:38 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=17556 Le psyllium, ou psyllium blond, est l'un des compléments alimentaires riches en fibres les plus utilisés, grâce à sa capacité à nettoyer l'intestin et à ramollir les selles. Vous ne connaissez-pas ? Pas de panique ! DocteurBonneBouffe.com vous dit tout sur les bienfaits du psyllium, dans quels cas l'utiliser et où en trouver !

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]]> Les 10 aliments les plus riches en fibres https://docteurbonnebouffe.com/aliments-riches-fibres/ https://docteurbonnebouffe.com/aliments-riches-fibres/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Thu, 04 Sep 2014 18:17:05 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=6756 Alors que les fibres sont communément associées au transit, beaucoup de gens ignorent que le rôle des fibres ne s'arrête pas là. En effet, les fibres auraient également des effets positifs sur l'hypertension, le diabète, l'obésité ou encore la santé cardiaque.

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