Recettes saines et faciles pour le quotidien | DocteurBonneBouffe.com https://docteurbonnebouffe.com/recettes/ Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Mon, 20 Apr 2026 11:13:26 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.6 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png Recettes saines et faciles pour le quotidien | DocteurBonneBouffe.com https://docteurbonnebouffe.com/recettes/ 32 32 Snack sain à emporter : mon mix d’oléagineux facile et rassasiant https://docteurbonnebouffe.com/snack-prefere-de-dieteticienne-a-emporter/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 20 Apr 2026 11:13:22 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47771 On a tous déjà vécu ce moment : une petite…

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]]> Mendiants aux pois chiches : recette saine et gourmande au chocolat https://docteurbonnebouffe.com/mendiants-pois-chiches-recette-chocolat-saine/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Thu, 02 Apr 2026 11:20:14 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47735 Et si vous revisitez les mendiants au chocolat avec un ingrédient inattendu ? Découvrez cette recette simple, gourmande et plus rassasiante grâce aux pois chiches

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]]> Boulettes végétariennes aux lentilles : ma recette facile 2 en 1 (boulettes ou steak végétal) https://docteurbonnebouffe.com/boulettes-vegetariennes-lentilles-recette-facile/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 25 Mar 2026 21:03:33 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47482 Envie de boulettes végétariennes sans viande faciles et gourmandes ? Découvrez ma recette aux lentilles, 2 en 1 : à décliner en boulettes ou en steak végétal pour burger.

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]]> Cake banane chocolat léger en sucre : recette gourmande de diététicienne https://docteurbonnebouffe.com/cake-banane-chocolat-leger-sucre/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sat, 21 Mar 2026 15:24:25 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47483 Envie d’un goûter gourmand sans excès de sucre ? Découvrez ma recette de cake banane et chocolat léger en sucre, validée par une diététicienne : simple, moelleuse et idéale pour se faire plaisir sans culpabiliser.

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]]> 7 idées d’encas sains et express (validées par une diététicienne) https://docteurbonnebouffe.com/idees-encas-sains-express/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Thu, 19 Mar 2026 19:16:54 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47406 Envie d’un encas sain, rapide et vraiment rassasiant ? Je vous partage 7 idées simples, gourmandes et validées par une diététicienne pour éviter les fringales et stabiliser votre énergie au quotidien.

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]]> Galette des rois légère en sucre : recette facile à la crème d’amande https://docteurbonnebouffe.com/recette-galette-des-rois-legere-en-sucre/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sun, 04 Jan 2026 12:14:27 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=42258 A la recherche d'une recette de galette des rois légère en sucre pour l'Epiphanie ? Essayez vite ma recette simple et rapide de galette des rois allégée en sucre, une version gourmande mais healthy de la galette des rois à la frangipane.

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]]> Omelette aux légumes verts : une recette saine, rapide et riche en protéines https://docteurbonnebouffe.com/omelette-aux-legumes-verts-recette/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Thu, 13 Nov 2025 16:30:56 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=22613 Une envie d'omelette aux légumes ? Découvrez ma recette de l'omelette aux légumes verts et au fromage. Une recette saine et rapide à réaliser, pour un repas nutritif mais gourmand !

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]]> Super-cookies gourmands : une recette de cookies nutritifs https://docteurbonnebouffe.com/recette-super-cookies-de-drbonnebouffe/ https://docteurbonnebouffe.com/recette-super-cookies-de-drbonnebouffe/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 19 Mar 2025 12:57:51 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=27874 Aujourd’hui, avec la Fédération Française de Cardiologie, je vous propose de cuisiner des cookies ! Mais pas n’importe lesquels puisque l'équipe de la Fédé m'a lancé le défi de cuisiner des cookies gourmands mais plus sains sur le plan cardiovasculaire. Défi accepté par votre diététicienne préférée !

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