chia | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Wed, 15 Feb 2023 22:49:00 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png chia | DocteurBonneBouffe.com 32 32 Pourquoi les graines de chia sont-elles aussi bonnes pour la santé ? https://docteurbonnebouffe.com/graines-de-chia-bienfaits/ https://docteurbonnebouffe.com/graines-de-chia-bienfaits/#respond Marie Anne Talleux]]> Tue, 14 Feb 2023 07:00:00 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=8789 De plus en plus tendance, les graines de chia sont de véritables atouts santé. On le classerait même dans la catégorie des super-aliments ! DocteurBonneBouffe.com vous explique tout sur cette graine miraculeuse, encore très méconnue du grand public...

Cet article Pourquoi les graines de chia sont-elles aussi bonnes pour la santé ? est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> https://docteurbonnebouffe.com/graines-de-chia-bienfaits/feed/ 0 13 façons originales d’utiliser les graines de chia en cuisine https://docteurbonnebouffe.com/comment-utiliser-graines-de-chia/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Fri, 06 Sep 2019 10:00:20 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=14931 Considéré comme un super-aliment, les graines de chia sont un excellent complément dans notre alimentation. Mais comment et sous quelle forme les consommer pour bénéficier de toutes leurs qualités nutritionnelles ? Docteur BonneBouffe s’est intéressé à la question et vous donne plein d’idées gourmandes pour profiter des bienfaits de ces petites graines.

Cet article 13 façons originales d’utiliser les graines de chia en cuisine est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> Pudding express de graines de chia (Recette facile ⭐) https://docteurbonnebouffe.com/pudding-graines-de-chia-recette-express/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sun, 27 Jan 2019 21:01:05 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=22852 Le pudding de graines de chia est tendance sur les réseaux sociaux. On le voit décliné à toutes les sauces, et pour cause : il a pour avantage d'être délicieux, sain, facile et rapide à réaliser.  Mais alors, comment préparer un pudding de graines de chia ? "Docteur" BonneBouffe vous dévoile sa recette et ses astuces diététiques !

Cet article Pudding express de graines de chia (Recette facile ⭐) est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> Les 10 aliments les plus riches en oméga 3 https://docteurbonnebouffe.com/aliments-riches-omega-3/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 13 Dec 2017 21:00:55 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=19561 Vous avez certainement entendu parler des acides gras dits « essentiels », que l'organisme ne peut synthétiser lui-même. Justement les oméga-3 (appelés également acides alpha-linoléiques) en font partie. Les besoins doivent donc être comblés par l'alimentation. Mais comment faire le plein d'oméga 3 ?  Dans quels aliments les trouve-t-on ? Quels sont les aliments les plus riches en oméga 3 ? DocteurBonneBouffe.com a mené son enquête et vous dévoile dans cet article les meilleures sources d'oméga 3.

Cet article Les 10 aliments les plus riches en oméga 3 est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]>