index glycémique | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Wed, 27 Mar 2024 10:39:33 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.6 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png index glycémique | DocteurBonneBouffe.com 32 32 10 aliments qui provoquent des pics de glycémie https://docteurbonnebouffe.com/10-aliments-qui-provoquent-pics-de-glycemie/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 27 Mar 2024 10:34:20 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=44000 Dans notre quête pour une santé optimale, surveiller attentivement les variations de notre taux de sucre dans le sang est essentiel. Pour cela, il est important de savoir que certains aliments peuvent faire grimper ce taux plus rapidement et plus drastiquement que d'autres. Quels sont-ils ?

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]]> Index glycémique : quel miel choisir ? https://docteurbonnebouffe.com/index-glycemique-miel/ https://docteurbonnebouffe.com/index-glycemique-miel/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 10 Mar 2020 12:36:52 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=27710 Le miel regorge de bienfaits connus depuis des millénaires. Il reste cependant un produit sucré dont l'impact sur la glycémie n'est pas à négliger. Mais alors, quel miel choisir ?

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/index-glycemique-miel/feed/ 0 Pourquoi faut-il faire attention à l’index glycémique de ce qu’on mange ? https://docteurbonnebouffe.com/index-glycemique-definition/ https://docteurbonnebouffe.com/index-glycemique-definition/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Fri, 21 Feb 2020 09:00:40 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=7851 L'index glycémique est un élément important à prendre en compte dans notre alimentation quotidienne. C'est particulièrement vrai pour les diabétiques, à qui il permet de contrôler plus efficacement leur glycémie. Mais il peut être utile à tous pour d'autres raisons. Lesquelles ? DocteurBonneBouffe.com vous dit tout sur l'Index Glycémique. Alors, qu'est-ce que c'est ? A quoi ça sert ? Réponses dans cet article.

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/index-glycemique-definition/feed/ 0 Top 10 des fruits à index glycémique élevé https://docteurbonnebouffe.com/classement-fruits-index-glycemique-eleve/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 06 Mar 2019 17:00:31 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=15303 On le sait tous : les aliments à index glycémique élevé provoquent des pics d’insuline et favorisent le stockage des graisses. Ils sont particulièrement redoutés chez les personnes diabétiques qui portent une attention particulière sur la gestion de leur glycémie. Mais alors, quels sont les fruits à l'index glycémique le plus élevé ? DocteurBonneBouffe.com a mené l'enquête pour vous !

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]]> Les 10 meilleurs fruits à index glycémique bas https://docteurbonnebouffe.com/meilleurs-fruits-index-glycemique-bas/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 15 Nov 2016 05:00:18 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=14093 On entend souvent parler de l'index glycémique et notamment des avantages à privilégier les aliments à index glycémique bas. Mais quels sont-ils ? DocteurBonneBouffe.com vous dévoile une liste non exhaustive de 7 fruits à index glycémique bas !

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