saine | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Tue, 10 Jan 2023 08:16:53 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png saine | DocteurBonneBouffe.com 32 32 Muffins au chocolat et à la courgette (Recette facile ⭐) https://docteurbonnebouffe.com/muffins-chocolat-courgette-recette/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 16 Jan 2019 16:52:03 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=22826 Nouveau challenge lancé par la Fédération Française de Cardiologie : réaliser une recette de gâteau au chocolat sans beurre ! Challenge accepté : voici ma version saine et gourmande des muffins au chocolat... : les muffins au chocolat et à la courgette !

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]]> Pizza d’aubergines (Recette facile ⭐) https://docteurbonnebouffe.com/pizza-aubergines-recette-facile/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sat, 22 Dec 2018 06:00:44 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=22689 Nouveau défi en vidéo réalisé pour la Fédération Française de Cardiologie dans le cadre d’une série de recettes destinée à la prévention des maladies cardiovasculaires : réaliser des pizzas, plus légères mais tout aussi gourmandes, pour un repas sain qui ne lésine pas sur le plaisir. La particularité de ces pizzas revisitées : pas de pâte à pizza, mais des aubergines fondantes utilisées comme pâte ! Un rendu léger mais tout aussi gourmand : bon pour le cœur et parfait à toute période de l'année ! Explications en vidéo.

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]]> 10 astuces pour initier votre enfant à une alimentation saine https://docteurbonnebouffe.com/astuces-apprendre-alimentation-saine-enfants/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 18 Dec 2017 21:00:49 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=11305 Aujourd’hui, près d’un enfant sur cinq est atteint de surcharge pondérale. Alors que ce chiffre ne cesse de progresser, il devient de plus en plus important d’initier les enfants à une alimentation saine et équilibrée. Cet équilibre alimentaire se construit dès le plus jeune âge. Mais comment s'y prendre ? Comment apprendre à ses enfants à manger sainement ? DocteurBonneBouffe.com vous livre quelques conseils pour sensibiliser les enfants au « bien manger ».

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]]> Comment manger sainement à Dublin ? https://docteurbonnebouffe.com/astuces-manger-sainement-dublin/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 12 Oct 2016 00:37:12 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=17114 Manger sainement à Dublin est un jeu d'enfant. Pourtant, la nourriture irlandaise, comme la nourriture anglaise, est souvent la cible d’apriori très négatifs. Alors que notre diététicienne Alexandra Murcier revient d’un week-end à Dublin, DocteurBonneBouffe.com vous donne 4 bonnes raison d’apprécier la gastronomie Irlandaise :

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]]> Manger sainement coûte-t-il aussi cher qu’on le pense ? https://docteurbonnebouffe.com/manger-sainement-coute-plus-cher/ https://docteurbonnebouffe.com/manger-sainement-coute-plus-cher/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sun, 10 Apr 2016 21:00:35 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=3864 L'alimentation représente le deuxième poste de dépense des ménages français après l'hébergement. Mais manger sainement et équilibré coûte-t-il si cher que l'on pense?

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/manger-sainement-coute-plus-cher/feed/ 0 7 astuces pour manger des pizzas sans culpabiliser https://docteurbonnebouffe.com/manger-pizzas-sans-culpabiliser/ https://docteurbonnebouffe.com/manger-pizzas-sans-culpabiliser/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sat, 23 Jan 2016 11:00:50 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=4769 Il y a certains soirs où on a vraiment une "flême" de cuisiner, ce qui nous pousse souvent à opter pour... la PIZZA! Manque de bol, la pizza est un "plat" dont l’addition calorique peut être lourde. Voici donc quelques astuces proposées par Docteur BonneBouffe pour vous faire profiter de la pizza sans exploser le compteur à calories!

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/manger-pizzas-sans-culpabiliser/feed/ 0 Défi culinaire #8 : réaliser des tartelettes gourmandes au Vitaliseur ! https://docteurbonnebouffe.com/defi-tartelettes-au-vitaliseur/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Fri, 03 Jul 2015 22:19:51 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=10844 Rappelez-vous, Docteur BonneBouffe vous faisait découvrir le mois dernier le Vitaliseur de Marion, cette ustensile qui permet de cuisiner à la vapeur douce. Après le défi fou de réaliser un burger au vitaliseur lancé à Karen du blog Cuisine-Saine.fr, nous avons lancé le défi à Vanessa Romano, photographe et styliste culinaire, de réaliser un dessert au Vitaliseur. Et pas n'importe quel dessert mais bien des tartelettes aux fruits. Alors pari gagné ou pas?

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