goûter | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Mon, 20 Apr 2026 11:13:26 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.6 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png goûter | DocteurBonneBouffe.com 32 32 Snack sain à emporter : mon mix d’oléagineux facile et rassasiant https://docteurbonnebouffe.com/snack-prefere-de-dieteticienne-a-emporter/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 20 Apr 2026 11:13:22 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47771 On a tous déjà vécu ce moment : une petite…

Cet article Snack sain à emporter : mon mix d’oléagineux facile et rassasiant est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> Cake banane chocolat léger en sucre : recette gourmande de diététicienne https://docteurbonnebouffe.com/cake-banane-chocolat-leger-sucre/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sat, 21 Mar 2026 15:24:25 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47483 Envie d’un goûter gourmand sans excès de sucre ? Découvrez ma recette de cake banane et chocolat léger en sucre, validée par une diététicienne : simple, moelleuse et idéale pour se faire plaisir sans culpabiliser.

Cet article Cake banane chocolat léger en sucre : recette gourmande de diététicienne est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> 7 idées d’encas sains et express (validées par une diététicienne) https://docteurbonnebouffe.com/idees-encas-sains-express/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Thu, 19 Mar 2026 19:16:54 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47406 Envie d’un encas sain, rapide et vraiment rassasiant ? Je vous partage 7 idées simples, gourmandes et validées par une diététicienne pour éviter les fringales et stabiliser votre énergie au quotidien.

Cet article 7 idées d’encas sains et express (validées par une diététicienne) est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> Super-cookies gourmands : une recette de cookies nutritifs https://docteurbonnebouffe.com/recette-super-cookies-de-drbonnebouffe/ https://docteurbonnebouffe.com/recette-super-cookies-de-drbonnebouffe/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 19 Mar 2025 12:57:51 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=27874 Aujourd’hui, avec la Fédération Française de Cardiologie, je vous propose de cuisiner des cookies ! Mais pas n’importe lesquels puisque l'équipe de la Fédé m'a lancé le défi de cuisiner des cookies gourmands mais plus sains sur le plan cardiovasculaire. Défi accepté par votre diététicienne préférée !

Cet article Super-cookies gourmands : une recette de cookies nutritifs est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> https://docteurbonnebouffe.com/recette-super-cookies-de-drbonnebouffe/feed/ 0 10 façons gourmandes d’insérer des amandes dans son assiette https://docteurbonnebouffe.com/idees-recettes-amandes-sante/ https://docteurbonnebouffe.com/idees-recettes-amandes-sante/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 06 Jul 2021 21:47:35 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=36978 Au petit-déjeuner, en collation ou au sein des repas : les idées pour insérer les amandes dans son alimentation ne manquent pas ! Découvrez 10 façons gourmandes de profiter des bienfaits des amandes au quotidien.

Cet article 10 façons gourmandes d’insérer des amandes dans son assiette est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> https://docteurbonnebouffe.com/idees-recettes-amandes-sante/feed/ 0 Pâte à crêpes au chocolat (recette facile⭐) https://docteurbonnebouffe.com/recette-pate-a-crepes-au-chocolat/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Fri, 21 May 2021 09:37:00 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=22924 A la recherche d'une recette de pâte à crêpes au chocolat ? Découvrez ma recette des crêpes tout chocolat pour profiter des bienfaits du cacao. Rassurez-vous : cette recette est hyper facile et rapide à réaliser !

Cet article Pâte à crêpes au chocolat (recette facile⭐) est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> Le goûter est-il recommandé chez l’adulte ? https://docteurbonnebouffe.com/gouter-collation-adulte-recommandations/ Par Alexandra Murcier, diététicienne — Auteure invitée sur DrBonneBouffe]]> Mon, 22 Mar 2021 09:36:30 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=17590 Devenus adultes, nous sommes parfois nostalgiques des goûters de notre enfance. Il nous arrive de craquer pour un éclair au chocolat en passant devant une boulangerie après le travail… et de culpabiliser ensuite par exemple. Est-il recommandé de prendre un goûter à l'âge adulte ? Dans quels cas un goûter est-il recommandé ? Notre diététicienne Alexandra Murcier fait le point sur ses questions spécialement pour DocteurBonneBouffe.com.

Cet article Le goûter est-il recommandé chez l’adulte ? est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> Omelette sucrée aux pommes (recette facile⭐) https://docteurbonnebouffe.com/omelette-sucree-aux-pommes-recette/ https://docteurbonnebouffe.com/omelette-sucree-aux-pommes-recette/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 08 Dec 2020 11:25:50 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=31450 A la recherche d'une recette de petit-déjeuner sucré mais riche en protéines ? Vous tenez entre vos mains la recette idéale : celle de l'omelette sucrée aux pommes :).

Cet article Omelette sucrée aux pommes (recette facile⭐) est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> https://docteurbonnebouffe.com/omelette-sucree-aux-pommes-recette/feed/ 0