Goûters et encas faciles | DocteurBonneBouffe.com https://docteurbonnebouffe.com/recettes/gouters/ Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Tue, 13 Oct 2026 21:45:39 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/10/favicon-dr-bonne-bouffe.png Goûters et encas faciles | DocteurBonneBouffe.com https://docteurbonnebouffe.com/recettes/gouters/ 32 32 Snack sain à emporter : mon mix d’oléagineux facile et rassasiant https://docteurbonnebouffe.com/snack-prefere-de-dieteticienne-a-emporter/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 20 Apr 2026 11:13:22 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47771 On a tous déjà vécu ce moment : une petite…

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]]> Cake banane chocolat léger en sucre : recette gourmande de diététicienne https://docteurbonnebouffe.com/cake-banane-chocolat-leger-sucre/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sat, 21 Mar 2026 15:24:25 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47483 Envie d’un goûter gourmand sans excès de sucre ? Découvrez ma recette de cake banane et chocolat léger en sucre, validée par une diététicienne : simple, moelleuse et idéale pour se faire plaisir sans culpabiliser.

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]]> 7 idées d’encas sains et express (validées par une diététicienne) https://docteurbonnebouffe.com/idees-encas-sains-express/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Thu, 19 Mar 2026 19:16:54 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47406 Envie d’un encas sain, rapide et vraiment rassasiant ? Je vous partage 7 idées simples, gourmandes et validées par une diététicienne pour éviter les fringales et stabiliser votre énergie au quotidien.

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]]> Pâte à crêpes au chocolat (recette facile⭐) https://docteurbonnebouffe.com/recette-pate-a-crepes-au-chocolat/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Fri, 21 May 2021 09:37:00 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=22924 A la recherche d'une recette de pâte à crêpes au chocolat ? Découvrez ma recette des crêpes tout chocolat pour profiter des bienfaits du cacao. Rassurez-vous : cette recette est hyper facile et rapide à réaliser !

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]]> Gaufres natures, sans beurre (recette facile⭐) https://docteurbonnebouffe.com/gaufres-natures-sans-beurre-recette/ https://docteurbonnebouffe.com/gaufres-natures-sans-beurre-recette/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sat, 30 Jan 2021 07:00:00 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=31691 Découvrez ma recette de gaufres natures sans beurre, une recette de gaufres faciles et simples à réaliser, qui accompagnera particulièrement bien vos recettes salées à base de gaufres !

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/gaufres-natures-sans-beurre-recette/feed/ 0 Gaufres salées fourrées au fromage et au persil (recette facile⭐) https://docteurbonnebouffe.com/gaufres-salees-au-fromage-persil-recette/ https://docteurbonnebouffe.com/gaufres-salees-au-fromage-persil-recette/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 11 Jan 2021 07:00:00 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=31331 Une envie de gaufres salées ? Découvrez ma recette de gaufres salées fourrées au fromage et au persil.

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/gaufres-salees-au-fromage-persil-recette/feed/ 0 Omelette sucrée aux pommes (recette facile⭐) https://docteurbonnebouffe.com/omelette-sucree-aux-pommes-recette/ https://docteurbonnebouffe.com/omelette-sucree-aux-pommes-recette/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 08 Dec 2020 11:25:50 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=31450 A la recherche d'une recette de petit-déjeuner sucré mais riche en protéines ? Vous tenez entre vos mains la recette idéale : celle de l'omelette sucrée aux pommes :).

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/omelette-sucree-aux-pommes-recette/feed/ 0 Yaourt végétal fait-maison, aux fraises, sans yaourtière (recette facile ⭐) https://docteurbonnebouffe.com/recette-yaourt-maison-aux-fraises-sans-yaourtiere/ https://docteurbonnebouffe.com/recette-yaourt-maison-aux-fraises-sans-yaourtiere/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 13 Apr 2020 01:00:42 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=6952 Avec le confinement et la volonté de manger mieux, DocteurBonneBouffe.com a décidé de se mettre lui aussi aux yaourts fait maison ! Je vous dévoile dans cet article une recette facile et rapide pour concevoir vos yaourts végétaux maison sans yaourtière !

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