Goûters & Encas | DocteurBonneBouffe.com https://docteurbonnebouffe.com/recettes/gouters/ Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Mon, 20 Apr 2026 11:13:26 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png Goûters & Encas | DocteurBonneBouffe.com https://docteurbonnebouffe.com/recettes/gouters/ 32 32 Snack sain à emporter : mon mix d’oléagineux facile et rassasiant https://docteurbonnebouffe.com/snack-prefere-de-dieteticienne-a-emporter/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 20 Apr 2026 11:13:22 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47771 On a tous déjà vécu ce moment : une petite…

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]]> Cake banane chocolat léger en sucre : recette gourmande de diététicienne https://docteurbonnebouffe.com/cake-banane-chocolat-leger-sucre/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sat, 21 Mar 2026 15:24:25 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47483 Envie d’un goûter gourmand sans excès de sucre ? Découvrez ma recette de cake banane et chocolat léger en sucre, validée par une diététicienne : simple, moelleuse et idéale pour se faire plaisir sans culpabiliser.

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]]> 7 idées d’encas sains et express (validées par une diététicienne) https://docteurbonnebouffe.com/idees-encas-sains-express/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Thu, 19 Mar 2026 19:16:54 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=47406 Envie d’un encas sain, rapide et vraiment rassasiant ? Je vous partage 7 idées simples, gourmandes et validées par une diététicienne pour éviter les fringales et stabiliser votre énergie au quotidien.

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]]> Yaourt végétal fait-maison, aux fraises, sans yaourtière (recette facile ⭐) https://docteurbonnebouffe.com/recette-yaourt-maison-aux-fraises-sans-yaourtiere/ https://docteurbonnebouffe.com/recette-yaourt-maison-aux-fraises-sans-yaourtiere/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 13 Apr 2020 01:00:42 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=6952 Avec le confinement et la volonté de manger mieux, DocteurBonneBouffe.com a décidé de se mettre lui aussi aux yaourts fait maison ! Je vous dévoile dans cet article une recette facile et rapide pour concevoir vos yaourts végétaux maison sans yaourtière !

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/recette-yaourt-maison-aux-fraises-sans-yaourtiere/feed/ 0 Crêpes sans gluten au lait de coco et à la farine de riz (Recette facile⭐) https://docteurbonnebouffe.com/crepes-lait-de-coco-farine-de-riz-recette-cambodgienne/ https://docteurbonnebouffe.com/crepes-lait-de-coco-farine-de-riz-recette-cambodgienne/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sun, 03 Nov 2019 16:15:13 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=27128 Si vous avez l'occasion de me suivre sur Instagram, vous savez certainement que j'ai déménagé au Cambodge ! :)C’est comme ça que j’ai découvert pour la première fois les « crêpes » cambodgiennes : des crêpes locales où le lait de coco et la farine de riz, deux ingrédients très communément retrouvés dans la cuisine khmère, remplacent le lait de vache et la farine de froment. Je vous propose aujourd’hui de découvrir cette recette de pâte à crêpes au lait de coco et à la farine de riz qui, comme vous le verrez à la fin de l’article, apportent aussi leurs lots d’avantages sur le plan nutritionnel.

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