avantages | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Wed, 14 Oct 2026 10:23:58 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/10/favicon-dr-bonne-bouffe.png avantages | DocteurBonneBouffe.com 32 32 8 bonnes raisons de se mettre au yoga https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-yoga-sante/ https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-yoga-sante/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 17 Feb 2020 11:00:33 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=2070 Faire attention à son alimentation, c'est bien. Mais gérer son stress est tout aussi indispensable pour prendre soin de sa santé. Une façon efficace d'apporter un bien être physique et mental et ainsi réduire son anxiété est : le yoga. Cette pratique de plus en plus à la mode a de nombreux bienfaits. Lesquels ? Dans cet article, découvrez 7 bonnes raisons pour vous mettre ou vous remettre au yoga !

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-yoga-sante/feed/ 0 Steak haché : faut-il arrêter d’en consommer ? https://docteurbonnebouffe.com/steak-hache-consommation-avantages-dangers/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Thu, 26 Sep 2019 05:00:41 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=20300 La viande de bœuf hachée, communément consommée sous la forme de « steak haché », est l’une des viandes les plus consommées par les Français ! Tartare, bleu, saignant, cuit ou très cuit, c'est devenu un produit populaire et familial ancré dans les pratiques courantes. Mais entre scandales, contaminations et viande avariée, est-il vraiment recommandé d'en consommer ? Faut-il bannir le steak haché de notre alimentation ? Votre diététicienne préférée fait le point pour vous !

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]]> 6 raisons de cuisiner avec de l’eau Vichy Célestins https://docteurbonnebouffe.com/cuisiner-avec-eau-vichy-celestins/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sun, 02 Sep 2018 22:00:22 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=16242 L'eau VICHY Célestins est une eau gazeuse naturelle extrêmement riche en minéraux, qui possède pour cette raison un intérêt pour une cuisine saine et légère. Mais on l'utilise également en cuisine pour d'autres raisons surprenantes ! Lesquelles ? DocteurBonneBouffe.com a mené l'enquête pour vous !

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]]> Riz blanc ou riz complet : lequel est meilleur pour la santé ? https://docteurbonnebouffe.com/riz-complet-ou-riz-blanc/ Antonin Zimmer]]> Wed, 11 Jul 2018 08:00:47 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=12215 Le riz complet, un des aliments les plus primaires qu’il soit et ce, dans l’alimentation de nombreuses cultures. Il a commencé à être cultivé 10 000 ans auparavant en Asie, rien que ça ! On en retrouve partout et à toutes les sauces ! C’est environ 468 millions de tonnes de riz qui sont consommés chaque année dans le monde.

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]]> Pourquoi le chocolat noir est meilleur pour la santé ? https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-chocolat-noir/ https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-chocolat-noir/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 10 Jul 2018 08:00:45 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=1956 Le chocolat jouit d'une image d'aliment mauvais pour la santé ou encore accusé de faire grossir. Aussi nous avons tendance à nous en priver. Pourtant, il existe plusieurs types de chocolat, et notamment le chocolat noir, à la composition particulièrement intéressante, dont il serait dommage de se priver totalement. Mais alors quels sont les bienfaits du chocolat noir ? Pourquoi est-il meilleur pour la santé ?

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-chocolat-noir/feed/ 0 8 raisons d’opter pour un coach sportif ! https://docteurbonnebouffe.com/coach-sportif-professionnel-atouts/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Thu, 21 Jun 2018 06:00:43 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=21549 Aujourd’hui, avoir son propre coach sportif est entré dans les mœurs de notre société. Que ce soit pour se remettre en forme après une longue période d’inactivité, préparer un événement sportif, perdre du poids ou tout simplement se sentir mieux, le coaching sportif est souvent une solution efficace pour atteindre ses objectifs. Les offres de coaching sportif personnalisées se sont multipliées ces 3 dernières années et la demande est également de plus en plus importante. Mais pourquoi recourir à un coach sportif ?

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]]> Les bienfaits du poisson : 4 raisons de manger du poisson https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-poissons-sante/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 01 Feb 2017 07:00:40 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=17435 Les diététiciens sont unanimes : il faut manger du poisson ! En effet, celui-ci serait excellent pour notre santé ! Mais pourquoi le poisson est bon pour la santé ? Voici quatre bonnes raisons d'en manger.

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]]> Porridge : 4 raisons de s’y mettre ! https://docteurbonnebouffe.com/porridge-pourquoi-bon-pour-sante/ Mathilde Gâté]]> Fri, 12 Aug 2016 04:59:34 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=13903 Présent sur la table du petit déjeuner des anglo-saxons depuis des années, le porridge prend peu à peu place sur les nôtres. Mais pourquoi cette popularité si soudaine ? Docteur BonneBouffe a mené l’enquête et vous dévoile les merveilleux bienfaits du porridge.

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