bien-être | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Tue, 02 Dec 2025 12:55:27 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png bien-être | DocteurBonneBouffe.com 32 32 Le sommeil : un allié clé dans la perte de poids https://docteurbonnebouffe.com/sommeil-et-perte-de-poids/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 09 Apr 2024 11:12:13 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=44484 Découvrez comment le sommeil peut être votre allié pour perdre du poids et améliorer votre santé dans cet article rempli de conseils pratiques.

Cet article Le sommeil : un allié clé dans la perte de poids est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> La vérité sur les jus de fruits : bons ou mauvais pour la santé ? https://docteurbonnebouffe.com/jus-de-fruits-verite-sante/ https://docteurbonnebouffe.com/jus-de-fruits-verite-sante/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 06 Feb 2024 23:00:00 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=6035 Chaque matin, des millions de personnes débutent leur journée en sirotant un délicieux verre de jus de fruits, convaincues de démarrer ainsi leur journée du bon pied avec une dose de vitamines et de nutriments. Mais sommes-nous vraiment en train de faire le meilleur choix pour notre santé ?

Cet article La vérité sur les jus de fruits : bons ou mauvais pour la santé ? est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> https://docteurbonnebouffe.com/jus-de-fruits-verite-sante/feed/ 0 6 applications gratuites de cohérence cardiaque à essayer impérativement https://docteurbonnebouffe.com/coherence-cardiaque-applications-gratuites/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 04 May 2022 12:38:12 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=39630 La cohérence cardiaque est cette technique de respiration qui séduit autant par sa simplicité que par ses bienfaits. Découvrez6 applications gratuites de cohérence cardiaque pour vous aider à évacuer le stress et l’anxiété du quotidien.

Cet article 6 applications gratuites de cohérence cardiaque à essayer impérativement est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> 5 façons de prévenir le blues hivernal https://docteurbonnebouffe.com/comment-prevenir-blues-hivernal/ https://docteurbonnebouffe.com/comment-prevenir-blues-hivernal/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 16 Dec 2020 18:13:53 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=31702 En hiver, le manque de soleil, le froid et la grisaille mettent à rude épreuve notre moral. Mais comment éviter le blues hivernal. Découvrez mes 5 conseils pour vivre au mieux cette période de l'année.

Cet article 5 façons de prévenir le blues hivernal est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> https://docteurbonnebouffe.com/comment-prevenir-blues-hivernal/feed/ 0 8 bonnes raisons de se mettre au yoga https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-yoga-sante/ https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-yoga-sante/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 17 Feb 2020 11:00:33 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=2070 Faire attention à son alimentation, c'est bien. Mais gérer son stress est tout aussi indispensable pour prendre soin de sa santé. Une façon efficace d'apporter un bien être physique et mental et ainsi réduire son anxiété est : le yoga. Cette pratique de plus en plus à la mode a de nombreux bienfaits. Lesquels ? Dans cet article, découvrez 7 bonnes raisons pour vous mettre ou vous remettre au yoga !

Cet article 8 bonnes raisons de se mettre au yoga est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-yoga-sante/feed/ 0 Lithothérapie : 6 pierres utiles sur le plan alimentaire https://docteurbonnebouffe.com/lithotherapie-pierres-utiles-alimentation/ https://docteurbonnebouffe.com/lithotherapie-pierres-utiles-alimentation/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 11 Feb 2019 15:59:56 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=22979 La lithothérapie, vous connaissez ? Cette méthode de soin grâce à l’énergie des pierres et des cristaux, vient du grec lithos qui signifie pierre et de therapeia cure. Cette forme de médecine non-conventionnelle part du principe que tout ce qui nous entoure est composé d’une aura énergétique : les animaux, les plantes, les pierres… Selon la lithothérapie, chaque pierre aurait sa particularité et donc des bienfaits spécifiques, grâce à des vibrations invisibles à l’œil nu qui travailleraient ainsi sur un chakra (point d’énergie vitale) précis. Si la lithothérapie ne remplace pas la prise de médicaments, elle peut représenter un complément de soin intéressant - pour ceux qui y croient. Alors quelles pierres peuvent aider sur le plan alimentaire ? Caroline Drogo, magnétiseuse passionnée de lithothérapie, vous dévoile 6 pierres qui pourront vous donner un coup de main intéressant !

Cet article Lithothérapie : 6 pierres utiles sur le plan alimentaire est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> https://docteurbonnebouffe.com/lithotherapie-pierres-utiles-alimentation/feed/ 0 5 bonnes habitudes à prendre pour bien s’alimenter après 60 ans https://docteurbonnebouffe.com/habitudes-alimentaires-apres-60-ans/ https://docteurbonnebouffe.com/habitudes-alimentaires-apres-60-ans/#respond Anaïs L'Aumonier, diététicienne — Auteure invitée sur DrBonneBouffe]]> Thu, 03 May 2018 21:03:53 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=21300 Faire les bons choix nutritionnels après 60 ans est essentiel pour s’assurer de maintenir son organisme en forme le plus longtemps possible. Seulement voilà, il est parfois difficile de savoirs les bons gestes à adopter lorsque l’on vieillit. Anaïs L’Aumonier, Diététicienne & Experte en vieillissement pour DocteurBonneBouffe.com, vous dévoile 5 gestes simples à mettre en place au niveau alimentaire pour bien s'alimenter après 60 ans.

Cet article 5 bonnes habitudes à prendre pour bien s’alimenter après 60 ans est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> https://docteurbonnebouffe.com/habitudes-alimentaires-apres-60-ans/feed/ 0 Quelle activité physique pour être en bonne santé ? https://docteurbonnebouffe.com/activite-physique-sante/ Raphaël Tourraton]]> Mon, 05 Mar 2018 16:13:42 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=21169 Pour reprendre un slogan bien connu, « Le sport, c’est la…

Cet article Quelle activité physique pour être en bonne santé ? est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]>