digestion | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Mon, 19 Dec 2022 15:07:32 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.6 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png digestion | DocteurBonneBouffe.com 32 32 Gastroparésie diabétique : quelle alimentation adopter ? https://docteurbonnebouffe.com/gastroparesie-diabetique-conseils-alimentaires/ https://docteurbonnebouffe.com/gastroparesie-diabetique-conseils-alimentaires/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 07 Mar 2022 07:30:00 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=39067 Quelle alimentation adopter au quotidien pour limiter les symptômes de la gastroparésie diabétique et améliorer le confort digestif ? Découvrez mes conseils de diététicienne pour adopter une alimentation adéquate.

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/gastroparesie-diabetique-conseils-alimentaires/feed/ 0 4 postures de yoga pour stimuler la digestion après les fêtes https://docteurbonnebouffe.com/yoga-digestion-post-fetes-postures/ https://docteurbonnebouffe.com/yoga-digestion-post-fetes-postures/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Fri, 25 Dec 2020 07:00:06 +0000 https://docteurbonnebouffe.com/?p=31851 Si l'alimentation peut aider à se remettre des écarts des fêtes de fin d'année, le yoga aussi peut aider ! Comment ? Explications de Chloé @chloe_soulsun, prof de yoga connectée, qui nous fait découvrir en exclusivité 4 postures de yoga pour soulager le système digestif et favoriser la digestion.

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/yoga-digestion-post-fetes-postures/feed/ 0 15 astuces naturelles pour améliorer sa digestion https://docteurbonnebouffe.com/comment-ameliorer-sa-digestion/ https://docteurbonnebouffe.com/comment-ameliorer-sa-digestion/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 21 Dec 2020 09:00:38 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=12974 Vous sentez-vous souvent lourd et fatigué après un repas ? Êtes-vous sujet aux gazs, aux ballonnements, à la constipation ? Si vous avez répondu oui, cet article est pour vous ! Difficile de vivre au quotidien avec des troubles de la digestion parfois très désagréables, sachant que nous devons manger au minimum trois fois par jour. Voici 14 conseils pour vous aider à améliorer votre digestion et en finir avec les ballonnements !

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/comment-ameliorer-sa-digestion/feed/ 0 3 smoothies pour bien démarrer l’année (Recettes faciles ⭐) https://docteurbonnebouffe.com/recettes-smoothies-healthy-nouvelle-annee/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sun, 06 Jan 2019 20:56:20 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=22757 Digestion entravée, fatigue, baisse de vitalité... ? Les excès des fêtes de fin d'année vous font encore la misère ? Pas de panique, avec la Fédération Française de Cardiologie, je vous propose aujourd'hui 3 recettes simples de smoothies conçus à base d'aliments choisis minutieusement pour leurs bienfaits énergisants, anti-fatigue ou bon pour la digestion. Elles vous seront très utiles pour commencer la nouvelle année et combattre les désagréments des excès de fêtes encore présents. A vos blenders, c'est parti !

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]]> Les 6 bienfaits du Psyllium blond https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-psyllium-digestion-sante/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Sat, 04 Mar 2017 00:42:38 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=17556 Le psyllium, ou psyllium blond, est l'un des compléments alimentaires riches en fibres les plus utilisés, grâce à sa capacité à nettoyer l'intestin et à ramollir les selles. Vous ne connaissez-pas ? Pas de panique ! DocteurBonneBouffe.com vous dit tout sur les bienfaits du psyllium, dans quels cas l'utiliser et où en trouver !

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]]> 5 astuces pour éviter la fatigue après le repas https://docteurbonnebouffe.com/comment-eviter-fatigue-postprandiale/ Elise Boyer]]> Fri, 19 Feb 2016 08:00:44 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=13690 Nous avons tous eu cette sensation de fatigue après avoir mangé un repas. Ce moment où on tuerait pour pouvoir faire une sieste. Cet instant où nos paupières sont tellement lourdes que l’on regarde son scotch et que l’on s’imagine se les coller pour les empêcher de tomber ! Et là on se rend compte que l’après-midi ne fait que commencer... Comment faire pour éviter ce coup de barre postprandiale qui nous bousille notre après-midi ? Enquête de Docteur BonneBouffe.

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]]> Pourquoi le WC Squat est bon pour la santé! https://docteurbonnebouffe.com/wc-squat-bienfaits-digestifs/ https://docteurbonnebouffe.com/wc-squat-bienfaits-digestifs/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 29 Apr 2015 21:00:10 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=9979 Le squat est à la mode en ce moment: normal, il tonifie les cuisses et affine la silhouette. Mais saviez-vous également que le squat permettrait de diminuer les problèmes intestinaux? Docteur BonneBouffe vous explique tout!

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]]> https://docteurbonnebouffe.com/wc-squat-bienfaits-digestifs/feed/ 0 Les 10 aliments les plus riches en fibres https://docteurbonnebouffe.com/aliments-riches-fibres/ https://docteurbonnebouffe.com/aliments-riches-fibres/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Thu, 04 Sep 2014 18:17:05 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=6756 Alors que les fibres sont communément associées au transit, beaucoup de gens ignorent que le rôle des fibres ne s'arrête pas là. En effet, les fibres auraient également des effets positifs sur l'hypertension, le diabète, l'obésité ou encore la santé cardiaque.

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