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Pourquoi les graines de chia sont-elles aussi bonnes pour la santé ?

Tue, 14 Feb 2023 07:00:00 +0000

De plus en plus tendance, les graines de chia sont de véritables atouts santé. On le classerait même dans la catégorie des super-aliments ! DocteurBonneBouffe.com vous explique tout sur cette graine miraculeuse, encore très méconnue du grand public...

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10 façons gourmandes d’insérer les graines de lin dans son assiette

Tue, 26 Jan 2021 17:12:10 +0000

Les graines de lin sont connues pour leurs nombreux bienfaits ! Mais comment les consommer ? Découvrez 10 façons gourmandes et saines de consommer les graines de lin au quotidien !

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Santé : Les 5 bienfaits des graines de chanvre

Thu, 05 Apr 2018 08:00:31 +0000

Les graines de chanvre ont été utilisées pendant des centaines d’années à la fois comme nourriture et comme médicament dans la culture chinoise. Ces graines, qui font l'objet de controverses à cause de leurs origines, se révèlent être un aliment ayant de très nombreuses vertus pour notre santé. Docteur BonneBouffe.com a mené son enquête et vous dévoile tous les secrets de cette graine encore peu connue.

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Les 10 aliments les plus riches en oméga 3

Wed, 13 Dec 2017 21:00:55 +0000

Vous avez certainement entendu parler des acides gras dits « essentiels », que l'organisme ne peut synthétiser lui-même. Justement les oméga-3 (appelés également acides alpha-linoléiques) en font partie. Les besoins doivent donc être comblés par l'alimentation. Mais comment faire le plein d'oméga 3 ? Dans quels aliments les trouve-t-on ? Quels sont les aliments les plus riches en oméga 3 ? DocteurBonneBouffe.com a mené son enquête et vous dévoile dans cet article les meilleures sources d'oméga 3.

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7 raisons de manger des graines germées

Mon, 25 Sep 2017 20:00:31 +0000

Que ce soit cultivées sur un rebord de fenêtre ou dans un coin de notre cuisine, les graines germées sont un excellent moyen d'introduire de la fraîcheur et de l'originalité dans nos assiettes. Mais elles possèdent également un autre avantage indéniable: celui d'apporter de nombreux bienfaits pour notre organisme. Docteur BonneBouffe vous explique lesquels :

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Les bienfaits des légumineuses: l’aliment préféré des végétariens et sportifs

Wed, 23 Apr 2014 21:15:24 +0000

Selon une étude, manger rien qu'une petite portion de légumineuses par jour réduirait significativement les niveaux de mauvais cholestérol ainsi que les risques de maladies cardiovasculaires. DocteurBonneBouffe vous dévoile les bienfaits de ces légumes quelquefois oubliés!

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