manger | DocteurBonneBouffe.com Le blog de la cuisine saine & de la nutrition joyeuse, bienveillante & sans injonction Wed, 25 Mar 2026 14:30:45 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.6 https://docteurbonnebouffe.com/wp-content/uploads/2026/02/drbonnebouffe-photo-de-profil-small-2026.png manger | DocteurBonneBouffe.com 32 32 6 bonnes raisons de manger lentement https://docteurbonnebouffe.com/pourquoi-manger-lentement/ https://docteurbonnebouffe.com/pourquoi-manger-lentement/#respond Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Fri, 22 Apr 2022 06:56:00 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=3469 Pourquoi recommande-t-on de manger lentement ? Votre diététicienne vous explique pourquoi manger moins vite est bon pour notre santé (et notre poids !).

Cet article 6 bonnes raisons de manger lentement est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> https://docteurbonnebouffe.com/pourquoi-manger-lentement/feed/ 0 Les 6 super-bienfaits des poireaux ! https://docteurbonnebouffe.com/poireau-bienfaits-sante/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Wed, 01 Apr 2020 08:00:05 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=15050 Riche en fibres, action coupe-faim, lutte contre la rétention d’eau….. le poireau !!!. Vous allez voir que le poireau contient de nombreuses vitamines et minéraux très intéressants pour notre santé. Docteur BonneBouffe vous en livre les secrets.
Les bienfaits du poireau : Allié minceur, excellent diurétique, anti-inflammatoire naturel, mine d’anti-oxydant, chouchoute les intestins, bon pour les os, bon pour le cœur, bon pour l’état général

Cet article Les 6 super-bienfaits des poireaux ! est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> Bienfaits du petit-déjeuner : 7 raisons de ne plus rater son petit-déj ! https://docteurbonnebouffe.com/petit-dejeuner-pourquoi-important/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Mon, 16 Sep 2019 03:00:29 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=4513 « Pour bien se porter, il faut petit-déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un mendiant. » On est pas obligé de traiter ce dicton à la lettre, néanmoins on peut certainement en tirer une bonne leçon: le petit déjeuner est bien le repas le plus important de la journée.

Cet article Bienfaits du petit-déjeuner : 7 raisons de ne plus rater son petit-déj ! est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> 5 raisons de pratiquer l’alimentation en pleine conscience https://docteurbonnebouffe.com/manger-en-pleine-conscience-definition/ Anaïs L'Aumonier, diététicienne — Auteure invitée sur DrBonneBouffe]]> Mon, 12 Nov 2018 05:59:17 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=22356 Dans un monde qui va toujours plus vite, les repas peuvent souvent s’apparenter à une course contre la montre. Ce temps si précieux l’est pourtant tout autant pour notre tube digestif que notre cerveau, qui n’aiment pas être pressés. Ainsi, manger en pleine conscience devient un véritable exercice à mettre en place pour se (re)connecter à ses sensations. Mais qu'est-ce que la pleine conscience ? Pourquoi devrions-nous manger en pleine conscience ?

Cet article 5 raisons de pratiquer l’alimentation en pleine conscience est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> Alimentation des seniors : 7 erreurs à éviter impérativement ! https://docteurbonnebouffe.com/alimentation-seniors-erreurs/ Anaïs L'Aumonier, diététicienne — Auteure invitée sur DrBonneBouffe]]> Thu, 24 May 2018 13:14:28 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=21371 Les bases d’une alimentation pour bien vieillir n’ont plus de secret pour vous grâce à nos articles précédents sur l'alimentation des seniors.  Cependant, pour conclure cette série d’articles, Anaïs L’Aumonier, Diététicienne & Experte en vieillissement pour DocteurBonneBouffe.com vous propose un rapide tour d’horizon des erreurs fréquemment retrouvées chez l'alimentation des personnes âgées pour vous permettre de les éviter. 

Cet article Alimentation des seniors : 7 erreurs à éviter impérativement ! est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> 14 façons gourmandes de consommer des graines de chanvre https://docteurbonnebouffe.com/comment-utiliser-graines-de-chanvre/ Sandra Le Guen]]> Thu, 05 Apr 2018 21:13:22 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=14994 Considéré comme un super-aliment, les graines de chanvre ont de nombreux avantages à être intégrés dans notre alimentation. La principale : leur richesse en protéines. Mais comment et sous quelle forme les consommer pour bénéficier de toutes leurs qualités nutritionnelles ? DocteurBonneBouffe.com s’est intéressé à la question et vous donne plein d’idées gourmandes pour profiter des bienfaits de ces petites graines.

Cet article 14 façons gourmandes de consommer des graines de chanvre est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> 7 façons gourmandes d’utiliser de la poudre de maca https://docteurbonnebouffe.com/poudre-de-maca-idees-recettes/ Nathalie aka @DrBonneBouffe]]> Tue, 13 Feb 2018 23:00:48 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=15005 Dans la liste des super-aliments, vous connaissez sûrement le maca ! Réputé pour sa grande richesse en nutriments, cet aliment au pouvoir aphrodisiaque et stimulant de fertilité est d'ailleurs connu sous l'appellation de "Viagra des Incas". Vendue majoritairement sous la forme de poudre, une question se pose néanmoins : Comment utiliser la poudre de maca ?

Cet article 7 façons gourmandes d’utiliser de la poudre de maca est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]> Baies de goji : un super-aliment ? https://docteurbonnebouffe.com/baies-de-goji-superaliment-bienfaits/ Sandra Le Guen]]> Mon, 06 Nov 2017 11:55:58 +0000 http://docteurbonnebouffe.com/?p=14988 Dans la liste des meilleurs super-aliments, vous avez certainement entendu parler des baies de goji : ces petits fruits à la couleur rouge vive qui ressemblent à des raisins secs et qui sont surnommées les « fruits de la longévité ». DocteurBonneBouffe.com vous montre dans cet article que cette petite baie rouge porte bien son surnom. Alors, quels sont les bienfaits des baies de goji ? Pourquoi sont-elles considérées comme un super-aliment ? Réponses à vos questions.

Cet article Baies de goji : un super-aliment ? est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.

]]>