Nathalie aka @DrBonneBouffeConsultations diététiques en ligne
Retrouvez une alimentation plus saine et un poids d’équilibre, sans régime strict ni frustration.
Vous souhaitez perdre du poids durablement, retrouver une alimentation plus équilibrée ou simplement manger mieux sans vous compliquer la vie ?
Je vous accompagne à travers des consultations diététiques personnalisées en ligne, pour vous aider à retrouver une relation plus sereine avec votre alimentation et votre corps. Mon objectif : vous aider à changer durablement vos habitudes alimentaires, sans régime strict, sans frustration et sans vous couper des plaisirs de la table.
À qui s’adressent les consultations ?
Mes consultations peuvent vous aider si :
✔ vous souhaitez perdre du poids durablement
✔ vous avez essayé plusieurs régimes sans succès
✔ vous avez tendance à grignoter ou manger sous l’effet des émotions
✔ vous voulez manger plus sainement sans vous compliquer la vie
✔ vous souhaitez comprendre votre alimentation et votre corps
Chaque accompagnement est personnalisé, car chaque personne a une histoire, un rythme et des besoins différents.
Mon approche : une nutrition joyeuse, ancrée dans la vraie vie
Ma vision de la nutrition est simple :
manger mieux doit rester compatible avec la vraie vie.
Je privilégie une approche basée sur l’éducation nutritionnelle, la compréhension et l’autonomie.
Concrètement, cela signifie que :
✔ nous ne comptons ni calories ni grammages
✔ vous apprenez à comprendre vos sensations alimentaires
✔ nous travaillons sur des habitudes durables, et non sur un régime temporaire
L’objectif n’est pas de suivre un plan alimentaire strict, mais de retrouver un équilibre alimentaire qui vous correspond réellement.
Une vision globale : alimentation, cerveau et émotions
L’alimentation n’est pas seulement une question de nutriments. Nos comportements alimentaires sont aussi influencés par :
nos émotions
nos habitudes
certains mécanismes du cerveau
C’est pourquoi j’intègre également dans mon accompagnement une approche plus globale, notamment grâce à mes connaissances en EFT (techniques de libération émotionnelle).
Cela permet, lorsque c’est nécessaire, de travailler sur :
les compulsions alimentaires
les grignotages émotionnels
certaines croyances limitantes liées au poids ou au corps
Qui suis-je ?
Je suis Nathalie Majcher, diététicienne-nutritionniste diplômée d’Etat; Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des patients à retrouver une alimentation plus équilibrée et une relation plus sereine avec leur alimentation.
Je suis également : autrice de livres nutrition, créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com et engagée dans l’éducation nutritionnelle depuis plus d’une décennie. Ma mission ? Montrer qu’il est possible de manger sainement sans se compliquer la vie, tout en gardant le plaisir de manger.
Mon n° de professionnel de la santé ADELI : 759508484
Comment se déroulent les consultations ?
Les consultations se déroulent en ligne, en visio. Le fonctionnement est simple :
1️⃣ Première consultation : le bilan nutritionnel
Lors de la première séance, nous prenons le temps de faire le point sur :
votre alimentation actuelle
vos habitudes de vie
votre relation à l’alimentation
vos objectifs
Ce bilan permet de définir un plan d’action personnalisé.
2️⃣ Les séances de suivi
Les consultations de suivi permettent de :
analyser vos progrès
ajuster les recommandations
lever les éventuels blocages
continuer à avancer étape par étape
L’objectif est d’installer des habitudes durables, adaptées à votre rythme et à votre quotidien.
Les avantages des consultations en ligne
Les consultations en visio présentent plusieurs avantages :
✔ aucun déplacement nécessaire
✔ consultations possibles où que vous soyez
✔ plus de flexibilité pour les rendez-vous
✔ un accompagnement tout aussi personnalisé qu’en cabinet
Une simple connexion internet et un ordinateur ou smartphone suffisent.
Les tarifs (à la carte)
Première Consultation (avec bilan complet)
✨ 1h30 pour mieux vous connaître, échanger sur vos problématiques et poser les bases de votre rééquilibrage
- ✔️ Bilan diététique et santé complet
- ✔️ Plan d’action clair
- ✔️ Objectifs adaptés à vos priorités et votre rythme de vie
- ✔️ Compte rendu de la séance envoyé sous 72 heures
👉 90 €
Je réserve mon premier rendez-vousConsultation de Suivi
🔁 On ajuste, on débloque, on avance
- ✔️ Analyse de vos progrès
- ✔️ Travail sur vos difficultés
- ✔️ Nouveaux objectifs personnalisés
👉 60 €
Je réserve mon rendez-vous de suiviLes packs
Pour un accompagnement plus complet, vous pouvez également choisir l’un de mes packs de consultations.
Pack Démarrage
🌿 Lancez votre rééquilibrage en douceur
- ✔ 1 bilan nutritionnel complet
- ✔ 1 séance de suivi
- ✔ Des objectifs simples & personnalisés
- ✔ Support email entre les séances
- ✔ Validité : 40 jours
149 €
(au lieu de 150€)
Je me lancePack Équilibre 3 mois
✨ Installez des habitudes durables sans tomber dans le mode “régime”
- ✔ 1 bilan nutritionnel complet
- ✔ 3 séances de suivi
- ✔ Ajustements personnalisés
- ✔ Questions par email illimitées
- ✔ Accompagnement motivation & organisation
- ✔ Validité : 3 mois
219 €
(au lieu de 270€) Je choisis 3 mois
Pack Transformation 6 mois
💎 Accompagnement complet vers une transformation durable
- ✔ 1 bilan nutritionnel complet
- ✔ 5 séances de suivi
- ✔1 séance EFT découverte offerte
- ✔Travail sur les émotions & compulsions alimentaires
- ✔ Points hebdomadaires par email
- ✔ Support illimité
- ✔ Validité : 6 mois
349 €
(au lieu de 450€)
Je transforme mon alimentation durablementComment réserver ma consultation
Je vous accompagne pas à pas pour retrouver une alimentation sereine.
On commence ?
Choisissez simplement le type de consultation qui vous correspond :
🥗 Réserver ma consultation bilan 🔁 Réserver ma consultation de suiviQuestions fréquentes - FAQ
Les consultations sont-elles remboursées ?
Certaines mutuelles proposent un remboursement des consultations diététiques. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Combien de temps dure un accompagnement ?
Cela dépend de vos objectifs. Certaines personnes ont besoin de quelques séances, d’autres préfèrent un accompagnement plus long.
Les consultations sont-elles uniquement en ligne ?
Oui, je propose actuellement uniquement des consultations à distance.
Une autre question ?
Vous pouvez me contacter en cliquant ici.