La musculation est souvent associée au body-building et à l'haltérophilie, ce qui freine un grand nombre de personnes à s'y essayer. Pourtant, faire de la musculation apporte de nombreux bienfaits tant sur la santé que sur la silhouette. …
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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous parler d'un aliment exotique qui m'a accompagné dans ma reprise en main, il y a maintenant 10 ans : le jus de noni. Qu'est-ce que le noni ?…
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En Europe, on passe en moyenne 7h26 assis par jour (1). Ce mode de vie sédentaire a de lourdes conséquences sur notre santé. Lesquelles ? Enquête sur la sédentarité et ses risques sur notre…
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Les aventures de "Docteur" BonneBouffe“Que faire en cas d’envie de sucré ?” (Interview pour le magazine ELLE du 22 mai 2020)
Retrouvez-moi dans le dernier numéro du magazine ELLE pour une interview spéciale "Que faire quand j'ai toujours envie de sucré ?" …
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J'ai le plaisir de vous annoncer la sortie de mes deux nouveaux livres aux éditions Hachette !…
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Apprendre à mieux manger« 1 mois pour réduire le sel », le livre-programme pour réduire sa consommation de sel en douceur
J'ai le plaisir de vous présenter mon nouveau livre "1 mois pour réduire le sel" (éditions Hachette) destiné à aider les personnes dont l'alimentation est trop riche en sel. Découvrez en exclusivité toutes…