9 conseils pour se remettre des excès de fin d’années

9 conseils pour se remettre des excès de fêtes de fin d’année

Alimentation & Santé

9 conseils pour se remettre des excès de fêtes de fin d’année

Mais qui est “Docteur” BonneBouffe ?

Qui suis-je ?

Qui suis-je ?

Les livres de DrBonneBouffe aka Nathalie Majcher, diététicienne-nutritionniste

Mes livres

Mes livres

Consultations diététiques à distance : votre diététicienne nutritionniste en ligne

Consultations diététiques en ligne

Consultations diététiques en ligne

COMPRENDRE LA NUTRITION

Les dangers du sucre 10 bonnes raisons de surveiller sa consommation de sucre

Réduire le sucre : oui, mais pourquoi ?

Comprendre la nutrition

Réduire le sucre : oui, mais pourquoi ?

25 novembre 2020

Les bienfaits du curcuma : pourquoi le curcuma est-il bon pour la santé ?

Les bienfaits du curcuma, l’épice merveilleuse venue d’Asie

Les bienfaits des aliments

Les bienfaits du curcuma, l’épice merveilleuse venue d’Asie

2 novembre 2020

A la découverte des bienfaits du gingembre

Les bienfaits du gingembre : pourquoi consommer plus souvent le gingembre ?

Les bienfaits des aliments

Les bienfaits du gingembre : pourquoi consommer plus souvent le gingembre ?

18 octobre 2020

Les effets du sucre sur notre cerveau : pourquoi le sucre nous fait autant de bien ?

Pourquoi consommer du sucre nous fait-il du bien ?

Comprendre la nutrition

Pourquoi consommer du sucre nous fait-il du bien ?

3 octobre 2020

CUISINER SAINEMENT

5 conseils pour profiter des fêtes quand on fait attention à son poids

5 conseils pour profiter des fêtes quand on fait attention à son poids

Apprendre à mieux manger

5 conseils pour profiter des fêtes quand on fait attention à son poids

MANGER MIEUX

Digestion lourde ou difficile : 15 astuces naturelles pour améliorer sa digestion

15 astuces naturelles pour améliorer sa digestion

Apprendre à mieux manger

15 astuces naturelles pour améliorer sa digestion

21 décembre 2020

Liste des aliments riches en sel dont il faut se méfier

15 aliments riches en sel dont on ne se méfie pas assez !

Apprendre à mieux manger

15 aliments riches en sel dont on ne se méfie pas assez !

23 novembre 2020

7 bonnes raisons de réduire le sel dans son alimentation

7 bonnes raisons de réduire le sel dans son alimentation

Apprendre à mieux manger

7 bonnes raisons de réduire le sel dans son alimentation

20 novembre 2020

Comment arrêter de sucrer son café ?

6 astuces pour arrêter (définitivement) de sucrer son café

Apprendre à mieux manger

6 astuces pour arrêter (définitivement) de sucrer son café

15 novembre 2020

BIEN CHOISIR

Comment bien choisir une huître et s’assurer qu’elle est fraîche ?

5 astuces pour reconnaître une huître fraîche

5 astuces pour reconnaître une huître fraîche

15 décembre 2020

Crème fraîche épaisse 15% ou 30% de matières grasses : laquelle choisir ?

La Battle du jour : crème fraîche épaisse 15% vs 30% de matières grasses

Lecture d'étiquettes

La Battle du jour : crème fraîche épaisse 15% vs 30% de matières grasses

16 novembre 2020

Les différentes espèces de thon : lesquelles choisir ?

Les différentes espèces de thon : lesquelles choisir ?

Les différentes espèces de thon : lesquelles choisir ?

12 novembre 2020

Pain au chocolat artisanal ou pain au chocolat du commerce : lequel choisir ?

La Battle du jour : pain au chocolat du boulanger vs. du supermarché

Lecture d'étiquettes

La Battle du jour : pain au chocolat du boulanger vs. du supermarché

11 novembre 2020

DECOUVERTES
& BONS PLANS

A la découverte de « Mon agenda de rééquilibrage alimentaire » : l’agenda qui vous accompagne dans vos bonnes résolutions 2021 !

« Mon agenda de rééquilibrage alimentaire » : l’agenda qui vous accompagne dans vos bonnes résolutions 2021 !

Découvertes & Test Produits

« Mon agenda de rééquilibrage alimentaire » : l’agenda qui vous accompagne dans vos bonnes résolutions 2021 !

19 décembre 2020

6 livres de nutrition pour débutants à découvrir impérativement pendant le confinement !

6 livres de nutrition à découvrir pendant le confinement

Alimentation & Santé

6 livres de nutrition à découvrir pendant le confinement

20 novembre 2020

Potager City, les box de fruits et légumes frais et de saison !

J’ai testé… Potager City, les box de fruits et légumes frais et de saison !

Découvertes & Test Produits, Les entrepreneurs de la bonnebouffe

J’ai testé… Potager City, les box de fruits et légumes frais et de saison !

17 avril 2020

Comment limiter les grignotages pendant le confinement ?

Confinement : 6 astuces pour limiter les grignotages à la maison

Alimentation & Santé

Confinement : 6 astuces pour limiter les grignotages à la maison

22 mars 2020

FORME
& BIEN-ÊTRE

Yoga pour la digestion : 4 postures de yoga qui stimulent la digestion après les fêtes !

4 postures de yoga pour stimuler la digestion après les fêtes

4 postures de yoga pour stimuler la digestion après les fêtes

25 décembre 2020

Comment prévenir le blues hivernal ? 5 astuces naturelles.

5 façons de prévenir le blues hivernal

Forme & Bien-être

5 façons de prévenir le blues hivernal

16 décembre 2020

4 postures de yoga qui réduisent le stress et l’anxiété

4 postures de yoga pour évacuer le stress et l’anxiété

4 postures de yoga pour évacuer le stress et l’anxiété

9 décembre 2020

5 bonnes raisons de troquer les transports en commun par le vélo !

6 bonnes raisons d’aller au travail à vélo !

6 bonnes raisons d’aller au travail à vélo !

9 septembre 2020

CALENDRIER DE SAISON

Fruits et légumes du mois de décembre

Les 30 fruits et légumes de saison à privilégier au mois de décembre

Les Fruits et Légumes de Saison

Les 30 fruits et légumes de saison à privilégier au mois de décembre

1 décembre 2019

LA STAR DE LA SEMAINE

Les bienfaits du poireau

Les 6 super-bienfaits des poireaux !

Les bienfaits des aliments

Les 6 super-bienfaits des poireaux !

RECETTES

gaufres fourrées au fromage et persil

Recettes salées

Gaufres salées fourrées au fromage et au persil (recette facile⭐)

shakshuka au potiron recette

Recettes salées

Shakshuka au potiron et au feta (recette facile⭐)

omelette sucrée aux pommes recette

Recettes sucrées

Omelette sucrée aux pommes (recette facile⭐)

sauce pesto aux épinards recette

Recettes salées

Sauce pesto aux épinards (recette facile⭐)

soupe de poireaux sans pomme de terre recette

Recettes salées

Soupe de poireaux légère, sans pomme de terre (recette facile⭐)

Grochówka soupe polonaise aux pois cassés recette

Recettes salées

Grochówka végétarienne, soupe polonaise aux pois cassés (recette facile⭐)

LA BOUTIQUE

MES EBOOKS

MES LIVRES

PARUTIONS PRESSE & TV

×