Consultations diététiques en ligne : infos & tarifs
Bienvenue sur la page dédiée aux consultations diététiques en ligne. Si vous êtes ici, c’est probablement parce que vous cherchez des solutions pour améliorer votre santé, retrouver votre poids de forme ou adopter une alimentation plus végétale. Vous êtes au bon endroit !
A la recherche d'une diététicienne bienveillante ?
Je suis là pour vous aider à chaque étape de votre parcours nutritionnel. Avec une approche empathique et personnalisée, je vous guide vers des choix alimentaires sains et durables, en prenant en compte vos préférences, vos objectifs et votre style de vie. Ensemble, nous élaborerons un plan d’action réaliste et réalisable, basé sur des petits pas progressifs, pour vous permettre d‘atteindre vos objectifs de manière positive et durable.
Découvrez ci-dessous mon parcours ainsi que ma vision de la nutrition :
Qui suis-je ?
Je m’appelle Nathalie Majcher et je suis diététicienne-nutritionniste diplômée d’état (mon n° de professionnel ADELI, indispensable pour pouvoir exercer le métier de diététicienne, est le 759508484).
Depuis 2017, j’aide les personnes désireuses de prendre soin de leur santé et de leur poids à manger mieux sans faire impasse sur le plaisir alimentaire. Mes domaines de prédilection sont le rééquilibrage alimentaire (que ce soit dans un objectif santé ou perte de poids), l’accompagnement dans la transition végétale, ou encore les régimes végétariens et flexitariens.
Je suis également Auteure de plusieurs livres de nutrition aux éditions Hachette et Larousse, et notamment du premier agenda de rééquilibrage alimentaire à destination des personnes désireuses d’approfondir les acquis vus pendant les consultations diététiques en ligne.
En dehors des consultations et de l’écriture de livres, je suis très investie dans l’éducation nutritionnelle, et ce tout particulièrement par l’éducation nutritionnelle par le biais d’internet et des réseaux sociaux. Je suis fermement convaincue que les médias digitaux offrent une plateforme puissante pour diffuser des informations pertinentes et accessibles sur la nutrition, touchant ainsi un large public et permettant de promouvoir des habitudes alimentaires saines à grande échelle. Je suis ainsi la créatrice du blog de nutrition DocteurBonneBouffe.com qui accueille chaque année plus de 2 millions de visiteurs ! Sur ce blog, je m’efforce d’apporter des réponses claires et accessibles à toutes les questions sur la nutrition, tout en partageant mes conseils pratiques et mes connaissances approfondies. Chaque article est soigneusement conçu pour informer, inspirer et motiver mes lecteurs à adopter des habitudes alimentaires plus saines et plus conscientes.
De plus, je suis très active sur les réseaux sociaux, notamment sur mon compte Instagram, où je partage quotidiennement mon cheminement personnel, mes recettes préférées, mes astuces culinaires et bien plus encore. Mon objectif est de créer une communauté engagée et inspirée, où chacun peut trouver le soutien et les ressources nécessaires pour progresser vers une vie plus saine et plus épanouissante.
Dans ma vie privée, je suis également maman d’un petit Babychou. Devenir mère m’a clairement permis de devenir une meilleure diététicienne, en me permettant de mieux comprendre les défis et les préoccupations auxquels sont confrontées mes patientes mamans en matière d’alimentation. De la gestion des repas familiaux aux stratégies pour encourager des habitudes alimentaires saines chez les enfants, je peux désormais aborder ces sujets avec une compréhension plus profonde et une empathie accrue. De plus, en naviguant moi-même à travers les défis de la maternité, j’ai développé une sensibilité particulière aux problématiques alimentaires qui en découlent, telles que la gestion du poids post-partum, les besoins nutritionnels pendant la grossesse et l’allaitement, ainsi que les défis liés à la diversification alimentaire des bébés. Cette expérience personnelle me permet d’apporter un soutien plus authentique et adapté à mes patientes mamans, les aidant à naviguer avec confiance à travers les complexités de la nutrition pendant la période cruciale de la maternité.
Ma vision de la nutrition
Dans mes accompagnements diététiques, je prône une approche éducative et holistique de la nutrition. Plutôt que de prescrire des plans alimentaires rigides ou encore de compter les calories, je m’efforce d’éduquer mes patients sur les principes fondamentaux de l’alimentation saine. En comprenant les bases de la nutrition et en apprenant à reconnaître ce qui est bénéfique pour leur corps, mes patients sont mieux équipés pour prendre des décisions alimentaires éclairées et durables.
Par ailleurs, je crois fermement en l’importance de comprendre l’origine des problèmes alimentaires pour pouvoir les corriger efficacement. C’est pourquoi, lors des consultations, je prends le temps d’explorer scrupuleusement les habitudes de mes patients dans le but d’identifier les erreurs diététiques à l’origine de leurs surpoids ou de leurs problèmes de santé. Une fois les causes sous-jacentes identifiées, nous examinons alors les solutions possibles afin de trouver ensemble un plan d’action personnalisé. En travaillant en collaboration avec le patient, l’objectif est de mettre en place des nouvelles habitudes alimentaires adaptées à leur mode de vie et à leurs objectifs, favorisant ainsi des changements progressifs et durables dans leur alimentation et leur bien-être global.
La méthode “des petits pas” est au cœur de ma pratique. Plutôt que de recommander des changements drastiques et difficiles à maintenir, j’encourage mes patients à progresser pas à pas. Nous identifions ensemble 2 à 3 objectifs maximum par séance : ces derniers doivent être réalisables et adaptés à leur mode de vie. Ce processus progressif favorise des changements durables et encourage une approche positive envers l’alimentation et la santé.
Enfin, je place une grande importance sur le plaisir alimentaire et la gourmandise. Je crois fermement que le plaisir de manger est essentiel pour maintenir une relation saine avec la nourriture. L’importance du plaisir au sein d’une alimentation équilibrée fut d’ailleurs le sujet de mon mémoire de fin d’études, qui a été accueilli avec succès par mes mentors ainsi que par mes examinateurs mes mentors, contribuant ainsi à l’obtention réussie de mon diplôme. Dans mes consultations, j’aide mes patients à accorder de la place aux aliments qui leur procurent du plaisir sans entraver le équilibre alimentaire. En cultivant une approche positive et gourmande de la nutrition, j’aide ainsi mes patients à trouver l’alimentation qui leur convient et surtout à la garder sur le long terme.
Mes valeurs de diététicienne
En tant que diététicienne, mes valeurs sont au cœur de ma pratique professionnelle et guident chacune de mes interactions avec mes patients. Voici quelques-unes de ces valeurs essentielles :
Bienveillance
Je crois fermement en une approche bienveillante dans ma pratique de la diététique. Je ne juge jamais mes patients et je crée un espace sûr et confidentiel où ils se sentent libres de partager leurs préoccupations et leurs défis en matière d'alimentation et de santé.
Positivisme
Je crois en l'importance d'adopter une attitude positive et optimiste dans l'accompagnement de mes patients. En mettant l'accent sur le pouvoir du positivisme, je crée un espace de soutien et de croissance où mes patients se sentent confiants et capables d'atteindre leurs objectifs de santé à long terme.
Respect
Le respect est une valeur fondamentale pour moi. Je respecte les croyances, les valeurs et les préférences alimentaires de mes patients. Je ne leur impose jamais une alimentation qui ne conviendrait pas à leurs besoins ou à leurs convictions personnelles.
Objectivité
En tant que diététicienne, je m'engage à rester neutre et impartial dans mes recommandations alimentaires. Je m'adapte toujours aux envies et aux préférences de mes patients, en cherchant des solutions qui leur conviennent. Par exemple, si un patient souhaite arrêter la viande, je l'accompagne dans cette démarche tout en veillant à ce qu'il maintienne un équilibre nutritionnel adéquat.
Empathie
L'empathie est au cœur de ma pratique. Je suis profondément empathique envers mes patients, en comprenant et en prenant en compte leurs besoins émotionnels, leurs défis et leurs réussites. Je suis là pour les soutenir à chaque étape de leur parcours vers une alimentation plus saine et un bien-être optimal.
Dans quels cas me consulter ?
Je vous accompagne dans les problématiques suivantes :
Si vous cherchez à perdre du poids ou à stabiliser votre poids actuel, je suis là pour vous fournir un soutien personnalisé et des conseils adaptés à vos besoins.
Si vous avez besoin d'équilibrer votre alimentation, que ce soit dans le cadre d'un régime spécifique comme le régime végétarien ou pour répondre à des besoins nutritionnels particuliers liés à une pathologie, je suis là pour vous guider.
Si vous souhaitez adapter votre alimentation pour gérer des problèmes de santé tels que le diabète, l'hypercholestérolémie, les intolérances alimentaires, ou si vous désirez simplement améliorer votre hygiène de vie et prévenir les maladies, je suis là pour vous aider à prendre les bonnes décisions.
En choisissant mes consultations en nutrition, vous optez pour un accompagnement professionnel et personnalisé, basé sur des connaissances solides et une approche bienveillante. Mon objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de poids tout en préservant le plaisir de manger et en cultivant une relation saine avec la nourriture.
Le déroulement des consultations diététiques
Les consultations se déroulent exclusivement en ligne depuis 2020.
Mes consultations en ligne offrent la flexibilité et la commodité, vous permettant de prendre le contrôle de votre alimentation et de votre santé depuis le confort de votre foyer. En tant que diététicienne diplômée depuis 2017, mon expertise est à votre service pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Que vous cherchiez à perdre du poids, à améliorer vos habitudes alimentaires ou à gérer des conditions médicales spécifiques, je suis là pour vous guider tout au long de votre parcours.
Les rendez-vous se font entièrement en ligne / à distance. Qu’est-ce que cela veut dire ? Cela signifie que la consultation a lieu depuis votre domicile via un ordinateur, une tablette ou un smartphone, équipé(e) d’une webcam et relié(e) à Internet.
Lors de la prise de rendez-vous, je vous envoie un lien Internet, vous invitant à vous connecter à l’heure prévue du rendez-vous à un site Internet depuis votre ordinateur ou votre tablette équipée d’une Webcam.
Il suffira simplement de se connecter sur le lien envoyé (en cliquant dessus) à l’heure du rendez-vous prévu. Il n’y a pas d’application à installer, il faut juste avoir une bonne connexion internet ! :-)
Bilan diététique en ligne : la première séance
Durée : 1h15
La première consultation diététique en ligne, appelée bilan diététique, est le premier rendez-vous de rencontre avec votre diététicienne-nutritionniste.
Comme son nom l’indique, c’est un rendez-vous crucial dans la mesure où il permet de faire un bilan de votre alimentation, c’est-à-dire un état des lieux de votre alimentation actuelle. Il aura pour objectif de cerner les habitudes alimentaires à l’origine de votre motif de consultation, puis de vous proposer des conseils ainsi qu’un plan alimentaire adapté. C’est aussi pour cette raison que ce premier rendez-vous dure plus longtemps que les rendez-vous de suivi.
Avant le premier rendez-vous, je vous demande de bien vouloir tenir un journal alimentaire pendant au moins 4 jours, afin que je puisse me faire une idée précise de votre alimentation et que nous puissions en discuter pendant la consultation. Vous pouvez télécharger votre journal alimentaire, l’imprimer et commencer à le remplir dès maintenant.
Les suivis diététiques en ligne
Durée : 30 minutes
Important : Les consultations de suivi diététique sont destinées aux patients qui ont déjà effectués un bilan diététique.
Ce type de consultation permet de faire un point sur les changements alimentaires instaurés depuis la première consultation et d’ajuster le plan alimentaire en fonction de vos difficultés ou de vos nouvelles problématiques pouvant survenir et changer votre routine alimentaire (changement d’horaires, vacances, déplacements à l’étranger, nouveau job, etc).
Durant toute la durée de la prise en charge, je reste disponible par mail pour répondre à vos moindres interrogations et doutes.
Tarifs des consultations diététiques à distance
Consultations diététiques en ligne : à l'unité
Bilan diététique (nouveau patient)
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Réalisation d'un questionnaire bilan de votre santé et de vos habitudes alimentaires
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Identification de votre objectif personnel
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Analyse de votre journal alimentaire et identification des éventuelles erreurs diététiques
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Envoi de mes préconisations diététiques ainsi que d'éventuels supports d'aide au plus tard 24 à 48 heures après la consultation
Suivi diététique à l'unité
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Point sur votre avancée depuis la dernière consultation
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Identification de vos éventuelles difficultés et recherche de solutions pour y remédier
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Envoi de mes préconisations diététiques ainsi que d'éventuels supports d'aide au plus tard 24 à 48 heures après la consultation
Suivi diététique à moyen/long terme :
Le pack de suivi diététique est recommandé en cas de rééquilibrage alimentaire avec des objectifs à moyen/long terme (perte de poids, amélioration de vos prises de sang, etc). Il est possible de le renouveler autant de fois que vous le voulez.
Suivi diététique - pack de suivi sur 3 mois
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Point sur votre avancée depuis la dernière consultation
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Identification de vos éventuelles difficultés et recherche de solutions pour y remédier
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Envoi de mes préconisations diététiques ainsi que d'éventuels supports d'aide au plus tard 24 à 48 heures après la consultation
Informations complémentaires
Le paiement des consultations se fait en ligne par carte bancaire. Il se fait au plus tard 24 heures après la consultation.
Comment ça se passe ? Après la consultation, vous recevrez un lien de paiement sur votre boîte email. Merci de cliquer sur le lien et d’effectuer le paiement sous 24 heures. Le paiement est sécurisé et se fait via la boutique en ligne de mon site. Il apparaîtra sur votre compte bancaire sous le libellé “DocteurBonneBouffe.com”.
Je n’accepte pas les paiements par chèque, en espèces ou via Paypal.
Beaucoup de personnes pensent (à tort) que la téléconsultation diététique est moins efficace que la consultation en cabinet. Peut-être est-ce également votre cas. Eh bien, détrompez-vous ! Une consultation diététique en ligne est tout aussi efficace qu’une consultation physique.
En fait, il se peut que cela soit même plus efficace. En réalisant l’entretien depuis chez soi, le patient est dans un environnement agréable au sein duquel il se sent bien. Cela le met généralement plus en confiance, rendant la consultation plus naturelle et plus agréable.
En outre, la consultation diététique à distance est moins contraignante. Vous n’avez pas besoin de vous déplacer et il est donc plus facile de trouver un créneau. Fini les bouchons, les transports en commun et la recherche d’une place pour se garer ! La consultation en ligne se fait simplement, sans pression, mais toujours avec autant d’attention de ma part.
Certaines mutuelles prennent en charge les consultations diététiques, partiellement ou totalement.
Le plafond de remboursement se fait soit en nombre de consultations par an soit en forfait monétaire annuel. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle pour connaître les modalités de remboursement exacts.
Plus d’infos sur le remboursement des consultations avec une diététicienne par votre mutuelle ici.
Je délivre bien évidemment des factures pour que vous puissiez vous faire rembourser le ou les consultation(s) réalisées ensemble par votre mutuelle.
Remarque : les factures sont délivrées après paiement de la consultation.
L’annulation de votre rendez-vous sans frais est possible au plus tard 24 heures avant le rendez-vous.
En cas d’empêchement, merci de me contacter le plus rapidement possible. De cette manière, je pourrai attribuer votre rendez-vous à un autre patient. Afin de limiter les abus, merci de prendre note que tout rendez-vous qui sera annulé moins de 24h à l’avance sera facturé.