Un guide spécial rééquilibrage, pensé pour t’aider à aborder les fêtes de fin d’années (et l’après !) sans stress, sans culpabilité et sans extrêmes.
Plus de 40 pages de conseils simples & bienveillants pour t’accompagner avant, pendant et après les fêtes, même en plein rééquilibrage.

Un vrai plan d’attaque “spécial décembre” pour profiter des fêtes sereinement, en gourmandise… sans tomber dans le piège de la culpabilité ou des injonctions.

Au programme :

🎄 Des conseils pour apaiser tes peurs & tes angoisses avant les fêtes
🥂 Des outils pour profiter des fêtes sans culpabiliser
✨ Des stratégies simples pour retrouver ton équilibre en douceur après les fêtes
Le tout de façon ludique et fun, avec des exercices et encarts d’annotations à la clé !

Un petit prix : 15 €

& une belle manière de te faire du bien — tout en de soutenant mon travail de diététicienne engagée dans la nutrition joyeuse, gourmande & sans injonctions 🍋