• Accueil
  • Le blog
    • Mes recettes
      • Mon livre de recettes⭐
      • Petit-déjeuners
      • Idées repas
      • Goûters & Encas
      • Desserts & Gourmandises
      • Apéro sains
    • Mes conseils de diététicienne
    • Le Menu de la Semaine
    • FAQ Nutrition
  • Mes livres & ebooks
    • Mes livres
    • Mes ebooks
  • Consultations
    • Consultations diététiques en ligne
    • Consultations EFT en ligne
  • À propos
    • Qui suis-je
    • Mon histoire
    • Partenariats & Collaborations
    • Contact
  • 0
DocteurBonneBouffe.com

ACCUEIL » Conseils de diététicienne » Riz à la mexicaine (recette facile ⭐)

Mes conseils de diététicienne

Riz à la mexicaine (recette facile ⭐)

Publié le : 10 novembre 2019Dernière mise à jour le : 19 octobre 2020
4,5K

A la recherche d’une idée recette pour cuisiner vos restes de riz ? Découvrez ma recette du riz à la mexicaine, une recette simple et rapide à réaliser avec des restes de riz cuit. Bon appétit !

Recette : Riz à la mexicaine

Difficulté : débutant⭐
Coût de la recette : peu onéreux⭐
Temps de préparation : extra-rapide⭐

  • Préparation : 5 minutes
  • Cuisson : 15 minutes

Ingrédients (pour 1 pers.) :

  • Restes de riz déjà cuits (150 g environ)
  • Haricots rouges cuits, en conserves (3 cuillères à soupe)
  • Maïs (1 cuillère à soupe)
  • Concentré de tomates (1 cuillère à café)
  • Oignon rouge (1/4 d’un grand oignon soit 30 g environ)
  • Huile d’olive (1 cuillère à soupe)
  • Sel & Poivre
  • Coriandre fraîche (quelques feuilles)

Préparation :

  • Sur une poêle chaude, faire chauffer l’huile d’olive et faire dorer les oignons rouges.
  • Une fois les oignons rouges dorés, ajouter le concentré de tomates et un verre d’eau (125 ml). Mélanger et assaisonner en sel et en poivre.
  • Ajouter ensuite les haricots rouges cuits, le maïs ainsi que le riz cuit. Faire cuire le tout pendant 10 minutes environ, en mélangeant jusqu’à que la sauce imprègne tous les aliments.
  • Rectifier l’assaisonnement si besoin, puis servir avec quelques feuilles de coriandre fraîche.
riz à la mexicaine recette

J’espère que cette recette express de riz à la mexicaine vous a plu ! Je vous donne rendez-vous dans la rubrique “Recettes saines” ou sur l’application mobile FOODLE pour plus de recettes saines et gourmandes !

♡ Recette réalisée pour l’application de recette FOODLE ♡

Article précédent
Wrap de légumes arc-en-ciel (recette facile ⭐)
Article suivant
Toasts chèvre, miel, noisettes et coriandre (recette facile ⭐)

Plus d'articles

Pâte à tartiner : 6 conseils de diététicienne pour choisir la plus saine

Pâques : comment profiter sans culpabiliser (mes conseils de diététicienne)

Cadmium chez l’enfant : conseils pour limiter l’exposition alimentaire

Nathalie Majcher diététicienne nutritionniste DrBonneBouffe

Hello, moi c’est Nathalie 👋 Je suis diététicienne (mais gourmande) et ma mission ? Vous aider à manger mieux en vous faisant plaisir… et sans prise de tête !

Mes derniers articles💛
  • Pâte à tartiner : 6 conseils de diététicienne pour choisir la plus saine

  • Pâques : comment profiter sans culpabiliser (mes conseils de diététicienne)

  • Mendiants aux pois chiches : recette saine et gourmande au chocolat

  • Cadmium chez l’enfant : conseils pour limiter l’exposition alimentaire

Les articles préférés des lecteurs💛
  • 1

    Les 6 piliers d’un système immunitaire en bonne santé

  • 2

    Courir à jeun : efficace pour maigrir ou simple mythe ?

  • 3

    Bienfaits du curcuma : une épice aux super-pouvoirs

  • 4

    Viande rouge: vraiment mauvaise pour la santé?

  • 5

    Le Petit Tour du Monde des plats traditionnels de Noël : 25 pays à la loupe

  • 6

    Pudding au millet chocolat ultra crémeux (recette saine et gourmande)

  • 7

    Cadmium dans l’alimentation : comment limiter son exposition efficacement

Rejoins la communauté de +8000 inscrits
A propos
DrBonneBouffe blog nutrition recettes saines Nathalie Majcher

Bienvenue sur le blog de la nutrition joyeuse, bienveillante... et gourmande ♡. Créé par Nathalie Majcher — diététicienne-nutritionniste pour vous aider à manger mieux sans prise de tête.

Le blog
  • Qui suis-je ?
  • Mon histoire
  • Partenariats & Collaborations
  • Contact
Suivre la diététicienne
  • Mon Instagram
  • Mon Tik Tok
  • Mon Facebook
  • Ma newsletter

DocteurBonneBouffe.com © 2013–2026

DocteurBonneBouffe.com
  • Accueil
  • Le blog
    • Mes recettes
      • Mon livre de recettes⭐
      • Petit-déjeuners
      • Idées repas
      • Goûters & Encas
      • Desserts & Gourmandises
      • Apéro sains
    • Mes conseils de diététicienne
    • Le Menu de la Semaine
    • FAQ Nutrition
  • Mes livres & ebooks
    • Mes livres
    • Mes ebooks
  • Consultations
    • Consultations diététiques en ligne
    • Consultations EFT en ligne
  • À propos
    • Qui suis-je
    • Mon histoire
    • Partenariats & Collaborations
    • Contact

Mon Panier

Fermer

Votre panier est vide.

Fermer