Le mois de décembre…
On l’adore, mais soyons sincères : il est intense.
Entre les préparatifs, le boulot qui s’accélère, les sollicitations sociales, la fatigue accumulée… on finit vite par s’oublier, à courir partout, parfois même à stresser rien qu’en pensant aux repas de fêtes.

Et si, cette année, tu t’offrais une vraie parenthèse douce ?
Un moment simple, rapide, rien que pour toi.
Une manière de ralentir, de respirer un peu, et de remettre de la sérénité dans un mois qui rime souvent avec charge mentale, stress… et culpabilité quand on est en plein rééquilibrage alimentaire.

C’est exactement pour ça que j’ai créé Le Calendrier de l’Avent de DrBonneBouffe :
un calendrier nutrition & bien-être, pensé comme un petit rituel quotidien pour prendre soin de toi du 1er au 24 décembre.
Un guide doux, sans pression, imaginé par une diététicienne gourmande, bienveillante… et un peu feel good  (en anglais : 😇🍋

🎁 Ce que tu vas trouver dans ton calendrier

Chaque jour, une case à ouvrir ou plutôt une case à cliquer…
pour accéder à une mini-surprise du jour conçue pour alléger ton mois, t’apporter du réconfort et nourrir ton bien-être.

✨ 24 jours – 24 mini-cadeaux pour prendre soin de toi avant Noël : 

✔️ Des mini-recettes simples, rapides & réconfortantes
✔️ Des astuces de diététicienne ultra faciles à appliquer
✔️ Des défis-minute pour souffler & remettre le focus sur ton bien-être 
✔️ Mes favoris anti-fatigue et anti-stress
✔️ Des conseils cocooning pour traverser décembre sereinement
✔️ Des idées de rituels qui font du bien à glisser dans tes journées chargées

Parce que prendre soin de toi :
➡ ce n’est pas égoïste,
➡ ce n’est pas optionnel,
➡ et ça n’a pas besoin d’être compliqué (ou de prendre du temps !)

💡 Les bénéfices pour toi

Avec ce calendrier, tu vas pouvoir :
✨ remettre du doux dans un mois souvent trop chargé
✨ retrouver ton énergie quand tout s’accélère
✨ apaiser ton mental et tes tensions
✨ te reconnecter à ton corps
✨ diminuer la culpabilité autour de la nourriture
✨ aborder les fêtes plus sereinement
✨ et tout simplement prendre soin de toi… (et sans y passer du temps que tu n’as pas !)

Un vrai cadeau feel good, sans pression, sans injonctions, sans extrêmes.
Qui n’ajoutera rien à ta charge mentale.

🧡 Pourquoi c’est un petit achat qui fait une grande différence ?

✔ Parce qu’il ne coûte que 10€.
✔ Parce qu’il t’apporte du bien-être chaque jour, sans effort
✔ Parce que, par la même occasion, tu soutiens mon travail de diététicienne engagée
dans une nutrition joyeuse, bienveillante & gourmande, loin de la culpabilité 🙏💛

Alors… prête à vivre un décembre plus doux, plus joyeux… et sous le signe du bien-être ?

---

❓ FAQ — Tout savoir sur le Calendrier de l’Avent de DrBonneBouffe

📌 Le calendrier est-il physique ou numérique ?

Le Calendrier de l’Avent est 100 % numérique.
Il s’agit d’un fichier PDF que vous pourrez ouvrir sur tous les supports (votre ordinateur, tablette ou téléphone), et consulter chaque jour à votre rythme.

📥 Quand vais-je le recevoir ?

Tu peux y accéder immédiatement après achat : il t’attendra sagement dans ta boîte email, à l’intérieur de l’email de confirmation de commande 🎄💛.

👩‍⚕️ Pourquoi un calendrier numérique et pas imprimé ?

Parce que cela permet :
✔ d’y accéder partout
✔ d’éviter les frais d’impression & d’envoi
✔ de proposer un prix doux (10 €)
✔ d’offrir un contenu plus riche qu’un calendrier papier

📅 Comment ça fonctionne ?

Le calendrier est un PDF contenant 33 pages.
➡ Une page = une case du calendrier
➡ À ouvrir chaque jour du 1er au 24 décembre

Chaque matin :
👉 Tu ouvres la page du jour
👉 Tu découvres ta mini-surprise (recette, astuce ou défi minute)

Un rituel doux, motivant et sans pression pour t’accompagner tout décembre ✨

📂 Comment l’ouvrir ?

Très simple 😊
Tu cliques, il s’ouvre.
Rien à installer, rien de technique.

Compatible :
✔ téléphone
✔ ordinateur
✔ tablette

Si tu sais ouvrir une pièce jointe, tu sais ouvrir ton calendrier 💛

📱 Est-ce que je peux l’ouvrir depuis mon téléphone ?

Oui, totalement !
Le format est optimisé pour être clair, lisible et pratique
✔ sur téléphone
✔ sur ordinateur
✔ sur tablette

📧 Je n’ai rien reçu, que faire ?

Regarde tes spams / indésirables.
Rien ? → Écris-moi : contact@docteurbonnebouffe.com
Je te renvoie ton accès sous 24h 💛

🎁 Puis-je l’offrir ?

Bien sûr !
Il suffit d’indiquer l’adresse e-mail du destinataire lors de l’achat,
ou de l’acheter à ton nom et de lui transmettre ensuite l’email avec le fichier.

D’autres questions ?

Écris-moi ici →  contact@docteurbonnebouffe.com