Tu as envie de passer une fin d’année plus sereine, sans te perdre dans le rush, le stress, la fatigue… ni la culpabilité ?

J’ai réuni ici mes deux outils les plus utiles pour t’accompagner tout le mois de décembre : un calendrier quotidien plein de douceur + un guide spécial fêtes ultra bienveillant.
Le combo parfait pour t’aider à manger mieux en décembre, sans renoncer au plaisir 💛.

2 ebooks pour un mois de décembre plus léger, plus simple, plus feel good

🎁Ebook 1 — Noël en Rééquilibrage : Le guide spécial fêtes (valeur : 15 €)

Un guide complet, ludique et bienveillant pour t’aider à aborder les fêtes (et l’après !) sans stress et sans extrêmes, même en plein rééquilibrage.

Plus de 40 pages de conseils simples & applicables pour t’accompagner :

• 🎄 Avant les fêtes : comprendre, apaiser, anticiper ses peurs

• 🥂 Pendant : profiter pleinement sans culpabiliser

• ✨ Après : retrouver ton équilibre en douceur, sans régime ni frustration

Avec en bonus : des exercices, des outils pratiques, et des encarts d’annotations pour t’aider à avancer à ton rythme — et toujours avec bienveillance 💛.

🎁Ebook 2 — Le Calendrier de l’Avent Nutrition & Bien-Être (valeur : 10 €)

Le premier calendrier 100 % numérique pensé par une diététicienne, pour t’aider à ralentir et à prendre soin de toi du 1er au 24 décembre.

Au programme : 24 jours – 24 mini-cadeaux pour alléger ton quotidien dans une période où tout va trop vite…
Chaque jour, retrouve une surprise différente pour t’inspirer, te réconforter et t’aider à te reconnecter à toi :

• 🎄 Mini-recettes réconfortantes

• 🎁 Astuces nutrition simples & efficaces

• 🎅 Défis bien-être doux & réalistes

Un petit prix, un grand soutien… et une belle manière d’encourager mon travail autour d’une alimentation joyeuse, positive & sans pression 🍋.

Le duo parfait pour un mois de décembre serein, gourmand & équilibré

Ces deux ebooks se complètent parfaitement pour t’accompagner sur tout le mois de décembre :

🎯 Objectif 1 : Te guider au quotidien pour un décembre plus doux

Grâce au Calendrier de l’Avent, tu avances step by step, avec des rituels simples, des idées réconfortantes, des conseils concrets.
Une vraie bulle feel good pour garder l’équilibre même quand tout s’accélère.

🎯 Objectif 2 : Poser de bonnes bases pour janvier

Avec le guide Noël en Rééquilibrage, tu prépares ton mois de décembre (et l’après-fêtes) sans pression, pour arriver en janvier plus légère, plus sereine, plus confiante.
Le but : éviter le cycle “excès → culpabilité → gros reset”, et entrer dans la nouvelle année avec un mindset plus doux et durable.

🎁 Tarif spécial fin d’année

Le pack complet est disponible à prix doux : 20 €.
Un petit geste pour te permettre de profiter des deux ebooks tout au long du mois de décembre… et t’offrir un accompagnement serein, gourmand & bienveillant 🍋.

FAQ — Questions & Réponses fréquentes

 

❓Le pack est-il physique ou numérique ?

Le pack est composé de 2 ebooks au format 100 % numérique.
Les 2 ebooks sont fournis en PDF, faciles à ouvrir sur :
✔ ton téléphone
✔ ta tablette
✔ ton ordinateur
(Aucune installation nécessaire).

❓Quand vais-je recevoir mes 2 ebooks ?

Les 2 ebooks te sont envoyés immédiatement après achat, directement sur ta boîte email.

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❓Pourquoi un format numérique ?

Parce que cela permet :
✔ d’y accéder partout, à tout moment
✔ d’éviter les frais d’impression & d’envoi
✔ de proposer un pack à prix doux (20 €)
✔ d’offrir un contenu riche, interactif et ludique

❓Comment fonctionne le Calendrier de l’Avent ?

Le calendrier est un PDF de 33 pages, dont :
➡ 1 page = 1 case du calendrier
➡ à ouvrir chaque jour du 1er au 24 décembre

Chaque jour :
👉 tu ouvres la page du jour
👉 tu découvres ta mini-surprise (recette, astuce ou défi minute)

Un rituel doux, motivant et sans pression pour t’accompagner tout le mois de décembre ✨

❓Comment fonctionne le guide “Noël en Rééquilibrage” ?

C’est un ebook de plus de 40 pages, structuré en 3 étapes :
🎄 avant les fêtes : apaiser, comprendre, anticiper les fêtes de fin d’année 
🥂 pendant : profiter sans culpabilité
✨ après : retrouver ton équilibre en douceur

❓Comment ouvrir les ebooks ?

Très simple 😊
Tu cliques, ça s’ouvre. Rien à installer, rien de technique.

Compatible :
✔ téléphone
✔ ordinateur
✔ tablette

Si tu sais ouvrir une pièce jointe, tu peux ouvrir tes 2 ebooks 💛

Je peux les consulter sur mon téléphone ?

Oui, totalement !
Les 2 ebooks sont optimisés pour être lisibles, clairs et agréables sur tous les supports : ordinateur, téléphone, tablette.
Tu peux aussi choisir de les imprimer toi-même pour les lire en format papier.

❓Je n’ai rien reçu, que faire ?

1️⃣ Vérifie tes spams / indésirables
2️⃣ Toujours rien ? → écris-moi : contact@docteurbonnebouffe.com
Je te renvoie tout sous 24h 💛

❓Puis-je offrir le pack ?

Bien sûr ! C’est d’ailleurs une super idée de cadeau dématérialisée🎁! 
Tu peux :
✔ indiquer l’email du destinataire lors de l’achat
✔ ou acheter à ton nom et lui transmettre ensuite l’email reçu

Un cadeau feel good & utile pour décembre 💛

❓Quelles sont les conditions de remboursement ?

Je veux que ce pack t’apporte réellement du bien-être. 
Si après réception, tu sens qu’il ne te correspond pas, tu m’envoies simplement un email à contact@docteurbonnebouffe.com en m’expliquant pourquoi il ne te convient pas…
et je te rembourse. Seule condition : m’envoyer un email dans les 48 heures après achat.

❓D’autres questions ?

Écris-moi → contact@docteurbonnebouffe.com