7 jours de menus équilibrés minceur – spécial été #1

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L’été est là, les vacances approchent, la pression de manger mieux pour être au top de la forme est peut-être là aussi. Mais comment manger quand on fait attention avant l’été ? Comment cuisiner équilibré et léger quand les idées de repas manquent ? DocteurBonneBouffe.com vous a concocté 7 jours de menus équilibrés à télécharger à petit prix pour vous aider à avoir un programme complet concocté par notre diététicienne pour manger équilibré et léger.

7 jours de menus équilibrés spécial minceur

Vous étiez nombreux à me le demander et ça y est : c’est en ligne ! Je vous propose une semaine complète d’idées repas sains, équilibrés, et adaptés aux personnes faisant attention à leur poids avant l’été.

A télécharger : le planning d’idées repas à la semaine + en bonus : plus de 20 pages de recettes, de conseils…. Le document est accessible à cette adresse => le PLANNING DE MENUS ÉQUILIBRÉS – SPÉCIAL MINCEUR (ÉTÉ #1) <=.

8 raisons de télécharger le Planning d’idées repas de DocteurBonneBouffe.com

#1 Une semaine complète d’idées repas

Premier atout de notre PLANNING DE MENUS ÉQUILIBRÉS – SPÉCIAL MINCEUR, c’est qu’il contient une semaine complète d’idées repas ! Vous y trouverez ainsi des idées de repas sains pour le déjeuner, le dîner mais également pour le petit-déjeuner et le goûter. Aucun repas n’est oublié !

#2 Elaboré par une Diététicienne-Nutritionniste

Les menus ainsi que les conseils qui figurent dans notre planning de menus équilibrés ont été élaborés par Nathalie Majcher, Diététicienne-Nutritionniste & Créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com.

Nathalie est spécialisée en rééquilibrage alimentaire et perte de poids, ce qui vous garantit ainsi des conseils de qualité. Consultez son site internet pour plus de détails.

#3 Des idées de repas simples à réaliser

Notre Diététicienne-Nutritionniste a pris en compte le fait que la majorité d’entre vous n’a pas toujours le temps de cuisiner – c’est pourquoi tous les idées de repas ont été imaginées à partir de recettes simples et rapides à réaliser de manière à être facilement reproduites chez vous, même par des débutants en cuisine !

#4 Les recettes sont incluses dans le ebook !

Toutes les idées repas proposées dans le planning sont expliquées : vous trouverez ainsi dans la partie « Recettes » toutes les recettes pour pouvoir les reproduire en toute simplicité.

#5 Un conseil/une astuce pour chaque repas !

Nous avons pris soin de mettre un conseil/une astuce nutritionnelle pour chaque repas afin que vous puissiez aussi comprendre et apprendre à cuisiner mieux ou encore à choisir des ingrédients pour mieux manger quand on fait attention à son poids et à son alimentation.

#6 La liste des courses pour organiser votre semaine en amont

Autre atout de notre ? La liste des courses à imprimer à la fin du ebook : pour faire vos courses en amont et ainsi ne manquer de rien pour commencer vos bonnes résolutions !

#7 Un planning de repas vierge pour faire vos propres menus !

Le e-book contient également un planning de repas vierge au cas où vous aimeriez l’adapter à votre sauce : que ce soit pour changer l’ordre des idées repas ou changer une des recettes si un aliment ou une recette ne vous convient pas ! C’est bien évidemment possible.

Le planning de repas vierge vous permet aussi de concocter votre propre planning de repas pour les prochaines semaines, afin de mettre en place ce que vous avez appris dans l’ebook !

#8 Un tout petit prix !

Enfin, dernier avantage mais pas des moindres : un tout petit prix (5€) pour vous permettre de profiter de ces menus  de qualité, sans vous ruiner… :).

Où télécharger le planning d’idées repas équilibrés à la semaine ?

Convaincu ? Pour démarrer les bonnes résolutions, téléchargez le planning en cliquant sur le lien suivant :
PLANNING DE MENUS ÉQUILIBRÉS – SPÉCIAL MINCEUR (ÉTÉ #1). 

Des questions ? Commentez cet article ou envoyez-nous un email à contact@docteurbonnebouffe.com.

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Diététicienne-Nutritionniste & Blogueuse complètement FOOD-dingue. Passionnée par l'alimentation, j'ai créé le blog DocteurBonneBouffe.com en 2013 dans l'espoir de vous prouver une chose : que manger sainement en se faisant plaisir est possible !