• Accueil
  • Le blog
    • Mes recettes
      • Mon livre de recettes⭐
      • Petit-déjeuners
      • Idées repas
      • Goûters & Encas
      • Desserts & Gourmandises
      • Apéro sains
    • Mes conseils de diététicienne
    • Le Menu de la Semaine
    • FAQ Nutrition
  • Mes livres & ebooks
    • Mes livres
    • Mes ebooks
  • Consultations
    • Consultations diététiques en ligne
    • Consultations EFT en ligne
  • À propos
    • Qui suis-je
    • Mon histoire
    • Partenariats & Collaborations
    • Contact
  • 0
DocteurBonneBouffe.com

ACCUEIL » Conseils de diététicienne » 10 idées recettes de salades d’été super-rapides à réaliser !

salade de crudités
Mes conseils de diététicienne

10 idées recettes de salades d’été super-rapides à réaliser !

Publié le : 6 juillet 2015Dernière mise à jour le : 21 avril 2020
5,6K

Le beau temps arrive ! Retrouvez ici les meilleures recettes de salades d’été ! Rafraîchissantes, simples et si savoureuses, pour laquelle allez-vous craquer aujourd’hui ?

A la recherche d’inspiration ? Découvrez nos idées de salades d’été

1. Salade d’été à la roquette, tomates et mozzarella

Très facile et rapide à préparer, la salade de Roquette aux tomates cerises et à la mozzarella est un grand classique.

L’astuce de DrBB: Vous pouvez ajouter des anchois dessalés et/ou des olives de Nice pour lui donner un petit air de Promenade des Anglais !

salade de roquette au chèvre frais

Pour voir la recette, cliquez ici.

2. Salade Caesar aux petits poulets grillés

La Salade Caesar au poulet grillé vous propose une alliance de la salade romaine croquante et de la volaille moelleuse, le tout servi avec une sauce crémée à base d’anchois et de câpres. Facile à faire!

Salades d'étés - Recette de salade ceasar au poulet grillé

Cliquez-ici pour voir la recette complète.

3. Salade de chou, carotte, radis et crevettes

Une salade rafraîchissante assaisonnée de moutarde et de miel, accompagnée de chou, carotte, radis et crevettes. Facile et rapide!

Salades d'étés - Recette de salade de chou carotte radis et crevettes

Retrouvez la recette de cette salade ici.

4. Salade de jeunes pousses d’épinards

Recette très facile de salade de jeunes pousses d’épinards façon asiatique.

Salades d'étés - Recette de salade de jeunes pousses d'épinards

La recette ici.

5. Salade de gnocchi, figues et roquette

Une salade rafraichissante, composée de gnocchis et assaisonnée de vinaigre balsamique blanc et d’huile d’olive, accompagnée de figues fraîches, de roquette et de jambon cru.

Salades d'étés - Recette de salade de gniocchi figues et roquette

La recette de la salade de gnocchi, figues et roquette ici.

6. Salade de lentilles

Une salade pleines de saveurs parfaite pour l’été : composée de quinoa, d’orange et de lentilles, cette recette a été élaborée par Régis Marcon, chef multi-étoilé à Saint-Bonnet-le-Froid…
Salades d'étés - Recette de salade de lentilles

En savoir plus sur cette recette de lentilles ici.

7. Salade fraîcheur jambon et mangue

Une salade sucrée salée à base de dés de jambon blanc, de mangue, d’oignon rouge et de mâche, assaisonnée d’une vinaigrette à base d’huile d’olive et de jus de citron.

Salades d'étés - Recette de salade fraicheur jambon mangue

Voir la recette juste ici.

8. Salade grecque

Réalisez cette délicieuse salade d’été traditionnelle aux saveurs délicates en plus de la fraîcheur de la feta.

Salades d'étés - Recette de salade grecque

Retrouvez la recette de la salade grecque ici.

9. Salade d’été niçoise traditionnelle

Olives, oignons et salade: un trio gagnant facile et super rapide à réaliser!

Salades d'étés - Recette de salade nicoise traditionnelle

Retrouvez la recette de cette salade savoureuse ici.

10. Salade lyonnaise revisitée

La salade à la lyonnaise revisitée en verrine pour une entrée qui change de l’ordinaire…
Salades d'étés - Recette de salade lyonnaise revisitée

 La recette de cette salade est disponible ici.

Bon appétit,

Dr.BB

Lisez également :
– 7 astuces pour profiter du barbecue tout en mangeant sainement
– Comment faire un pique nique équilibré et sain ? 

bonne bouffecuisinediététiqueétélégumesnutritionrecettesaladesaladesvitamines
Article précédent
Le poids influence-t-il le risque de démence?
Article suivant
A la découverte des « Teatox », les thés détox
Nathalie Majcher diététicienne nutritionniste DrBonneBouffe

Hello, moi c’est Nathalie 👋 Je suis diététicienne (mais gourmande) et ma mission ? Vous aider à manger mieux en vous faisant plaisir… et sans prise de tête !

Mes derniers articles💛
  • Pâte à tartiner : 6 conseils de diététicienne pour choisir la plus saine

  • Pâques : comment profiter sans culpabiliser (mes conseils de diététicienne)

  • Mendiants aux pois chiches : recette saine et gourmande au chocolat

  • Cadmium chez l’enfant : conseils pour limiter l’exposition alimentaire

Les articles préférés des lecteurs💛
  • 1

    Les 6 piliers d’un système immunitaire en bonne santé

  • 2

    Courir à jeun : efficace pour maigrir ou simple mythe ?

  • 3

    Bienfaits du curcuma : une épice aux super-pouvoirs

  • 4

    Viande rouge: vraiment mauvaise pour la santé?

  • 5

    Pudding au millet chocolat ultra crémeux (recette saine et gourmande)

  • 6

    Le Petit Tour du Monde des plats traditionnels de Noël : 25 pays à la loupe

  • 7

    Bienfaits de la bière : 8 raisons d’en consommer !

Rejoins la communauté de +8000 inscrits
A propos
DrBonneBouffe blog nutrition recettes saines Nathalie Majcher

Bienvenue sur le blog de la nutrition joyeuse, bienveillante... et gourmande ♡. Créé par Nathalie Majcher — diététicienne-nutritionniste pour vous aider à manger mieux sans prise de tête.

Le blog
  • Qui suis-je ?
  • Mon histoire
  • Partenariats & Collaborations
  • Contact
Suivre la diététicienne
  • Mon Instagram
  • Mon Tik Tok
  • Mon Facebook
  • Ma newsletter

DocteurBonneBouffe.com © 2013–2026

DocteurBonneBouffe.com
  • Accueil
  • Le blog
    • Mes recettes
      • Mon livre de recettes⭐
      • Petit-déjeuners
      • Idées repas
      • Goûters & Encas
      • Desserts & Gourmandises
      • Apéro sains
    • Mes conseils de diététicienne
    • Le Menu de la Semaine
    • FAQ Nutrition
  • Mes livres & ebooks
    • Mes livres
    • Mes ebooks
  • Consultations
    • Consultations diététiques en ligne
    • Consultations EFT en ligne
  • À propos
    • Qui suis-je
    • Mon histoire
    • Partenariats & Collaborations
    • Contact

Mon Panier

Fermer

Votre panier est vide.

Fermer