challenge 7 jours : "Insérer plus de légumes"
Objectif du défi :
Insérer plus de légumes dans son assietteRéquilibrer son alimentation
challenge 6 jours "sans produits sucrés"
A télécharger et remplir tout au long du défi de la semaine !
Objectif du défi : Réduire sa consommation de produits sucrésRéhabituer son palais à une alimentation moins sucrée en bouche