Detox Water : 10 idées d’eaux aromatisées à faire soi-même

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Une bonne hydratation est primordiale pour notre santé, mais avouons-le, c’est parfois ennuyant de boire beaucoup d’eau ! Les eaux aromatisées aux fruits, aussi connues sous le nom d’eaux vitaminées ou eaux de fruits, sont un excellent moyen de s’hydrater et d’atteindre son quota des 1,5 litres d’eaux par jour! DocteurBonneBouffe vous présente donc une sélection de 10 idées recettes de ces eaux aromatisées:

Les eaux aromatisées aux fruits: une alternative santé

Les bienfaits des detox water

bienfaits detox water santé

Source : Page Facebook de DocteurBonneBouffe.com

Les eaux aromatisées du commerce : méfiance

On en trouve partout dans le commerce vendues par de grandes marques de boisson : au citron, aux fraises, aux mûres… Néanmoins leur composition laisse généralement à désirer : les arômes ne sont pas toujours naturels, on peut noter la présence de sucre, parfois même en grandes quantités, ou d’édulcorants ainsi que des conservateurs, colorants et autres additifs (dont certains sont réputés très dangereux, à l’image de l’aspartame).

Mais, bonne nouvelle: les eaux aromatisées aux fruits sont faciles et rapides à faire soi-même. Vous pouvez en préparer à la maison avec des ingrédients simples et naturels.

10 idées de detox water à faire soi-même

#1. Eau aromatisée au citron

Rafraîchissant et source de nombreux bienfaits, l’eau aromatisée au citron est un grand classique!

Crédit photos: q8rashaqa.com

#2. Fraises, citron et basilic

Crédits photo : natashaskitchen.com

#3. Orange et myrtilles

Orange and Blueberry

Crédits photo : thepeachkitchen.com

#4. Pastèque et menthe

Watermelon and Mint

Crédits photo : eat-drink-love.com

#5. Orange et concombre

Citrus and Cucumber

Crédits photo : nogojisnoglory.com

#6. Concombre, Fraises et citron

Crédits photo : backtoherroots.com

#7. Orange et persil

Citrus and Cilantro

Crédits photo : henryhappened.com

#8. Pamplemousse et romarin

Rosemary and Grapefruit

Crédits photo : kojo-designs.com

#9. Framboise, pétales de roses, vanille

Raspberry, Rose Petal, and Vanilla

Crédits photo : shewhoeats.blogspot.com

#10. Myrtilles et lavande

Blueberry and Lavender

Crédits photo : melissas.com

 

Commentaires

commentaires

Diététicienne-Nutritionniste & Blogueuse complètement FOOD-dingue. Experte de la bonne bouffe, j'ai créé le blog DocteurBonneBouffe.com en 2013. Mon objectif : manger sainement en se faisant plaisir !

1 Comment

  1. Kouadio

    20/09/2015 at 20 h 56 min

    Merci

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