Posts Published by Sarah Maïer-Pinto

Pianiste, healthy food lover, Sarah aime partager son temps entre son piano à 88 touches et son piano de cuisson. Intolérante au gluten et au lactose depuis plusieurs années, elle a dû repenser sa façon de manger. Sa mission : prouver qu'une vie saine n'est pas incompatible avec une vie sociale et gourmande ! C’est donc avec plaisir que Sarah partagera avec vous ses astuces, ses conseils et ses recettes pour vous permettre d’allier efficacité et plaisir !

5 recettes de petits-déjeuners à base de flocons d’avoine

Que ce soit pour une sèche, une perte de poids ou tout simplement dans le but d’une alimentation plus saine, les flocons d’avoine sont d’un excellent recours chez de nombreuses personnes. Peu consommé dans l’alimentation habituelle, cet aliment possède de nombreux bienfaits tant pour les adeptes du sport que pour les personnes qui ne le sont pas. Mais comment les insérer dans son alimentation ? Voici 4 idées de recettes rapide, saines… et gourmandes de petit déjeuner à base de flocons d’avoine !

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4 astuces pour recevoir un ami vegan chez soi

Vendredi soir, 20h30. Vous rentrez du travail, épuisés de votre semaine. 24 heures : c’est le temps qu’il vous reste avant le dîner de demain soir… Tout serait tellement simple si votre ami Sam n’avait pas décidé de devenir vegan… Vous n’allez quand même pas lui servir votre boeuf bourguignon sans boeuf et ne lui donner que des pommes de terre ?! Pas de panique… Notre rédactrice Sarah vous livre quelques astuces pour recevoir un ami vegan chez vous !

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