Que ce soit pour une sèche, une perte de poids ou tout simplement dans le but d’une alimentation plus saine, les flocons d’avoine sont d’un excellent recours chez de nombreuses personnes. Peu consommé dans l’alimentation habituelle, cet aliment possède de nombreux bienfaits tant pour les adeptes du sport que pour les personnes qui ne le sont pas. Mais comment les insérer dans son alimentation ? Voici 4 idées de recettes rapide, saines… et gourmandes de petit déjeuner à base de flocons d’avoine !
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Vendredi soir, 20h30. Vous rentrez du travail, épuisés de votre semaine. 24 heures : c’est le temps qu’il vous reste avant le dîner de demain soir… Tout serait tellement simple si votre ami Sam n’avait pas décidé de devenir vegan… Vous n’allez quand même pas lui servir votre boeuf bourguignon sans boeuf et ne lui donner que des pommes de terre ?! Pas de panique… Notre rédactrice Sarah vous livre quelques astuces pour recevoir un ami vegan chez vous !