Nathalie aka @DrBonneBouffeA chaque fruit et à chaque légume sa saison. Mais quels sont les fruits et légumes de décembre ? Quels fruits et légumes privilégier ce mois-ci pour manger de saison? Découvrez la liste complète des fruits et légumes de saison de décembre, avec en bonus le calendrier gratuit à télécharger gratuitement et à afficher sur votre frigo !
Quels fruits et légumes privilégier en décembre ?
Les 11 fruits du mois de décembre :
- Citron
- Châtaigne
- Clémentine
- Grenade
- Kaki
- Kiwi
- Mandarine
- Orange
- Poire d’automne (une variété encore disponible : la poire-Conférence) ou d’hiver (variétés disponibles : Comice ou encore Passe-Crassane)
- Pommes d’automnes-hiver (variétés disponibles en décembre : Gala, Royal Gala, Golden Delicious, Ariane, Jazz, La Rouge, Pink Lady, Granny Smith, Pomme du Limousin AOP, etc.)
- Pomélo
Les 19 légumes du mois de décembre :
- Betterave
- Céleri-rave
- Chou-fleur
- Chou kale
- Choux d’hiver (chou vert/frisé, chou blanc/cabus/pommé, chou rouge…)
- Choux de Bruxelles
- Champignons de Paris
- Courges
- Endives
- Epinards
- Fenouil
- Mâche
- Navet
- Poireau
- Potiron
- Panais
- Rutabaga
- Salsifis
- Topinambour
Liste des fruits et légumes de décembre (en image):
Calendrier des fruits et légumes de décembre à imprimer et à coller sur votre frigo :
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calendrier des fruits et légumes de saison
A Imprimer et coller sur votre frigo !
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Le petit mot de la diététicienne
Pour être en pleine forme tout l’hiver, on n’oublie pas de consommer au moins 5 portions de fruits et légumes par jour, en privilégiant les fruits et légumes de saison énoncés dans cet article et en les variant autant que possible.
Et pour profiter au mieux des bienfaits des fruits et légumes de saison, on n’oublie pas de choisir autant que possible ceux issus d’agriculture bio et de production locale.
Bon appétit et bon mois de décembre à tous !